范仲淹とは？わかりやすく｜先憂後楽・岳陽楼記・慶暦の新政と後楽園の名の由来【図解・年表】

世界史用語集 › 第10章 宋・元とモンゴル帝国

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范仲淹と「先憂後楽」はんちゅうえん

重要度 ★★★★★ （★は合格大作戦の目安）

ひとことで言うと

范仲淹とは、北宋の仁宗の時代に、西夏との戦いで辺境を立て直し、1043年に慶暦の新政を行った政治家です。『岳陽楼記』の「先憂後楽」の言葉で知られ、日本の後楽園の名の由来ともされます。

読み方はんちゅうえん
英語Fan Zhongyan and "Worry first, enjoy later" (Xian you hou le)（范仲淹と先憂後楽）
時代北宋・仁宗の時代（11世紀。989〜1052年）。慶暦の新政は1043年
地域中国
章第10章 宋・元とモンゴル帝国
人物范仲淹（989〜1052年）。北宋の政治家・文人
できごと西夏との戦い（1040年ごろ）・慶暦の新政（1043年）
有名な文章『岳陽楼記』（1046年）
ことば先憂後楽（天下の憂いに先んじて憂え、楽しみは後に）
日本との関係後楽園の名の由来とされる

このページのポイント

  • 范仲淹（989〜1052年）は北宋の仁宗の時代の政治家・文人。西夏との戦いで辺境の守りを立て直した。
  • 1043年に参知政事となり、役人のしくみを直す慶暦の新政を行ったが、反発を受けて約1年で勢いをうしなった。
  • 『岳陽楼記』の「天下の憂いに先んじて憂え、天下の楽しみに後れて楽しむ」が先憂後楽。日本の後楽園の名の由来とされる。

范仲淹と「先憂後楽」をやさしく言うと

范仲淹（はんちゅうえん、989〜1052年）は、北宋の仁宗の時代に、国の立て直しをめざした政治家・軍人・文人です。西北で西夏（タングート）と戦って辺境の守りを立て直し、1043年には慶暦の新政とよばれる改革に取りくみました。さらに、友人のために書いた文章『岳陽楼記』の中の言葉、「先憂後楽」（天下の憂いに先んじて憂え、天下の楽しみに後れて楽しむ）で、後の時代まで知られる人物です。

この言葉は、「まず人びとのことを心配し、自分が楽しむのは人びとが安心してからにする」という、科挙で選ばれた官僚（士大夫）の心がまえをあらわしたものとして受けつがれました。日本でも、東京の小石川や岡山にある庭園後楽園の名は、この言葉に由来するとされます。

たとえると、范仲淹は「学校の生徒会長で、自分の楽しみは最後にして、みんなの心配ごとを先に聞く人」のようなタイプです。ただし、本人は「いい人」でいるだけでなく、実際に役所のしくみを変えようとしました。その試みが、宋（北宋）の政治の悩みに本気で向き合った最初の大きな挑戦だったのです。

黄河長江東シナ海 洞庭湖 岳陽楼 開封（慶暦の新政） 延州（西夏との戦い） 鄧州（岳陽楼記を書く） 蘇州 模式図。国境は示していない
図1　范仲淹ゆかりの地（模式図）。生まれた蘇州、改革を行った開封、戦った延州、文を書いた鄧州、文に出てくる岳陽楼。
サクラちゃん

サクラちゃん

先生、「先憂後楽」って、どういう意味なんですか？

ロダン先生

ロダン先生

「先に憂えて、後に楽しむ」という意味だよ。国や人びとのことを先に心配して、自分が楽しむのは、みんなが安心してからにしようという心がまえなんだ。范仲淹は、これを政治家の理想として書いた。

サクラちゃん

サクラちゃん

なんだか、いまのリーダーにも当てはまりそうですね。

ロダン先生

ロダン先生

そうだね。ただ、この言葉は、范仲淹が自分でそう生きようとしたからこそ、重みがあるんだ。彼の人生をたどると、どんな人だったのかが見えてくるよ。

范仲淹と「先憂後楽」のくわしい流れ

① 苦学の少年時代と科挙合格

范仲淹は、989年、江南の蘇州（いまの江蘇省）で生まれました。幼いころに父を亡くし、母が再婚したため、しばらくは別の姓で育ったと伝えられます。のちに自分の身の上を知ると、故郷を出て、南京（応天府）の書院で苦しい生活をしながら勉強を続けました。冷えて固まったおかゆを四つに切り、朝と晩に二つずつ食べて勉強したという話（画粥断齏）は有名ですが、これは後世に語りつがれた逸話で、細かいところまで事実とは言いきれません。

1015年、范仲淹は科挙（試験制度）の進士に合格して官僚になりました。最初の任地では、母を迎えて暮らし、のちに本来の姓にもどしています。地方の役人として働くうちに、学問と実務の両方に通じた人物として、しだいに名前を知られるようになりました。

② 西夏との戦いと辺境の立て直し

1038年に李元昊が皇帝を名のって西夏が成立し、宋との戦いがはじまります。宋の軍は、1040年前後に大きな敗北を重ねました（澶淵の盟と慶暦の和約）。このとき、范仲淹は陝西の防衛にあたり、延州（いまの延安のあたり）を拠点にしました。

范仲淹は、ばらばらだった軍をまとめて守りを固め、攻めるよりも辺境の城や砦を整えて、じっくり守る方針をとりました。その名声は、「軍の中に范という人がいて、西夏の人びとはその名を聞くだけで肝をひやした」と西夏の側で言われた、という話として伝わります（これも後世に語られた話で、そのままの言葉かどうかはわかりません）。宋の軍のしくみ全体の悩みは、宋の募兵制と禁軍のページで見てください。

③ 慶暦の新政（1043〜1045年）

西夏との戦いは、1044年に和約が結ばれて、ひとまず落ちつきました。しかし、戦いをとおして、宋の政治には官僚が多すぎる・軍と費用が重い・役人の質にばらつきがあるという問題があることが、はっきりしました。1043年、仁宗は范仲淹を都にまねいて、副宰相にあたる参知政事に任命し、改革を任せます。韓琦・富弼・欧陽脩らも、この改革を支えました。

范仲淹が改革の計画としてまとめたのが、「十事を条陳す」（十か条）です。主な内容は、次のようなものでした。役人の昇進と降格を、年功ではなく成績で決める。親族の推薦による任官（恩蔭）をへらす。科挙では、暗記より政治について論じる力を重んじ、各地の学校を整える。州や県の長官を慎重に選ぶ。農業と養蚕をさかんにし、役人にあたえる田（職田）を公平にし、農民の労役の負担をへらす。軍の備えを整える。

この改革は、宋（北宋）の官僚制がかかえる悩みを正面からあつかったものでした。しかし、昇進のしくみをきびしくされる側の官僚や、親族の任官をへらされる貴族・高官たちから、強い反発が出ました。改革派が「仲間うちで党を組んでいる（朋党）」と批判され、欧陽脩が『朋党論』を書いて反論した話も知られます。結局、1045年のはじめに范仲淹は参知政事をはなれ、地方へ出ました。慶暦の新政は、わずか1年ほどで勢いをうしなったのです。

④ 『岳陽楼記』と先憂後楽

1046年、范仲淹は鄧州（いまの河南省の南西部）の長官でした。そこへ、友人の滕子京（とうしけい）から手紙がとどきます。滕子京は、政治のうえの失敗を問われて、洞庭湖のほとりの岳州に左遷されていました。彼は、その土地で古くからある岳陽楼という楼を建て直し、范仲淹に、その記念の文章を書いてほしいと頼んだのです。

范仲淹は、自分は岳陽楼に行ったことがなかったともいわれますが、洞庭湖の絵などをもとにして、この文章を書きあげたとされます。『岳陽楼記』は、洞庭湖の雄大な景色、雨の日は暗く悲しい気持ちになり、晴れた日は明るく喜ばしい気持ちになる旅人の心を述べたあと、昔のすぐれた人は、物や自分の事情で喜んだり悲しんだりせず、国のことを考えていると述べます。そして、最後に、「天下の憂いに先んじて憂え、天下の楽しみに後れて楽しむ」と結びます。

この文章は、ただの景色の紹介ではなく、左遷された友人をはげまし、同時に、自分たちが何のために政治にかかわるのかを問いかけたものとして読まれてきました。のちの時代の学者や官僚が、この言葉をくりかえし引用したため、范仲淹は「先憂後楽の人」として知られるようになります。

⑤ 晩年と、のちの時代への影響

范仲淹は、その後、鄧州・杭州・青州など各地の長官を務めました。1049年ごろには、故郷の蘇州に義荘（ぎそう）という、一族の人びとを助けるための田をつくったことでも知られます。義荘の収入は、一族の生活や結婚、教育の費用にあてられたとされ、のちの時代の同じようなしくみのお手本になりました。1052年、新しい任地へむかう途中で亡くなりました。

慶暦の新政は短命に終わりましたが、改革の考え方は消えませんでした。1069年、神宗のもとで始まる王安石の新法は、より大がかりな改革として、そのあとを受けつぎます。ただし、王安石の新法は、お金の面から国をつくり直そうとした点で、范仲淹の「役人のしくみを直す」改革とは、力を入れた方向がちがいました。

また、范仲淹は学問にも力を入れました。若い張載（のち宋学のはじまり（周敦頤・程顥・程頤）の一人になる人）に、「儒者には、儒者の学ぶべき道がある」と、『中庸』を読むようすすめた、という話が伝わります。学校の整備を進めた改革は、朱子学（朱熹の儒学）へつながる宋の学問の広がりにも、土台をつくったといえます。

年表の巻物を広げるロダン先生

ロダン先生

「1040年 西夏との戦い → 1043年 慶暦の新政 → 1046年 岳陽楼記 → 1069年 王安石の新法」。短かった改革が、あとの新法につながったことをつかもう。

図と表で見る：慶暦の新政の十か条と、「先憂後楽」の広がり

慶暦の新政の十か条は、大きく三つに分けられます。①役人のしくみを直す（明黜陟・抑僥倖・精貢挙・択官長）、②農と田をととのえる（均公田・厚農桑）、③軍・民・命令の面をととのえる（修武備・減徭役・覃恩信・重命令）です。むずかしい名前ですが、どれも「役人の仕事ぶりをきびしく見る」「国の備えを固める」という方向をむいています。

慶暦の新政の十か条 ① 明黜陟成績で昇進・降格を決める② 抑僥倖コネでの任官をへらす③ 精貢挙科挙で議論の力を重んじる④ 択官長州県の長官を慎重に選ぶ⑤ 均公田役人の職田を公平にする⑥ 厚農桑農業と養蚕をさかんにする⑦ 修武備軍の備えをととのえる⑧ 減徭役民の労役の負担をへらす⑨ 覃恩信恩赦の約束を守る⑩ 重命令命令を軽く変えない 赤＝役人のしくみ　緑＝農と田　青＝軍・民・命令
図2　慶暦の新政の十か条。役人のしくみ、農と田、軍・民・命令の三つに分けられる。
項目慶暦の新政（1043年）王安石の新法（1069年）
時の皇帝仁宗神宗
中心の人物范仲淹・韓琦・富弼・欧陽脩王安石
ねらい役人のしくみを直し、質を高める国の収入をふやし、軍を強くする
おもな内容昇進の見直し・科挙改革・農と田・軍備青苗法・市易法・保甲法など
結果約1年で勢いをうしなう新法党と旧法党の争いが長く続く
『岳陽楼記』の流れと、日本への広がり ① 洞庭湖の大きな景色岳陽楼から見わたす湖 ② 雨の日と晴れの日の景色景色で旅人の心が動く ③ 昔の仁人の心物や自分の都合で喜び悲しまない ④ 「先憂後楽」天下の憂いに先んじて憂える 日本の「後楽園」の名へ 小石川水戸藩邸の庭 岡山岡山藩主の庭 後楽園球場地名・球場名
図3　『岳陽楼記』の流れと、日本の後楽園への広がり。先憂後楽の言葉が、日本の庭園の名にも使われた。
989蘇州で生まれる（のち苦学する）1015科挙の進士に合格1040西夏との戦いで陝西の防衛にあたる1043参知政事となり慶暦の新政を始める1044西夏と和約（慶暦の和約）1045新政がうまく進まず、中央を去る1046鄧州で『岳陽楼記』を書く1049蘇州に義荘（一族を助ける田）1052赴任の途中で亡くなる（64歳）1069王安石の新法が始まる
図4　范仲淹の年表。苦学から科挙、西夏との戦い、慶暦の新政、『岳陽楼記』まで。

整理：范仲淹と「先憂後楽」を一言で

范仲淹は、北宋の仁宗の時代の政治家。西夏との戦いで辺境を立て直し、1043年に慶暦の新政を行ったが、約1年で勢いをうしなった。『岳陽楼記』で、「天下の憂いに先んじて憂え、天下の楽しみに後れて楽しむ」と述べ、これが先憂後楽として士大夫の心がまえになった。日本の後楽園の名の由来ともされる。

日本の「後楽園」と先憂後楽

日本には、「後楽園」という名の庭園がいくつかあります。代表的なのが、東京の小石川後楽園と、岡山の岡山後楽園です。どちらも、「先憂後楽」の「後楽」からとられた名前だとされます。

小石川後楽園は、江戸時代のはじめ、水戸徳川家の上屋敷の庭として造られ、のちに、二代の光圀の時代に整えられたといわれます。光圀に仕えた明の学者朱舜水が、『岳陽楼記』の言葉にちなんで名づけた、という説が伝わります。岡山後楽園は、岡山藩主の池田綱政が江戸時代の1700年ごろに完成させた庭で、もとは「後園」とよばれていたものが、明治時代になって「後楽園」の名にあらためられた、と説明されることが多くなっています（細かい経緯は、資料によって説明がちがいます）。

東京の地名の「後楽園」も、この庭にちなむ名で、1937年に開かれた後楽園球場の名前も、その庭からとられました。いまの東京ドームのあたりの名前として、野球やコンサートを楽しみに行く人たちも、気づかずに范仲淹の言葉に出会っているのです。

うかるくん

うかるくん

先生、後楽園って、范仲淹と関係があったんですか？

ロダン先生

ロダン先生

そうなんだ。名前の由来は「先憂後楽」の「後楽」。庭をつくった大名たちは、領民の暮らしや国のことを先に考えるという気持ちを、庭の名前に込めたとされているよ。

うかるくん

うかるくん

ぼくが野球を見に行くときも、「後楽」なんですね。

ロダン先生

ロダン先生

そう、楽しむのはみんなの心配ごとのあと、ということを思い出してみるのもいいかもね。もっとも、野球の応援は、楽しんでいいと思うけどね。

范仲淹と関係する人物・用語

用語このページとの関係
趙匡胤と文治主義科挙の官僚（士大夫）が政治を動かす宋のしくみ
澶淵の盟と慶暦の和約西夏との和平（1044年）。范仲淹が戦った時期
西夏（タングート）范仲淹が防衛にあたった相手
宋の募兵制と禁軍改革が直そうとした軍の悩み
王安石の新法慶暦の新政のあとに行われた、より大きな改革
司馬光と『資治通鑑』旧法党の中心。王安石と対立した同時代の政治家
蘇軾と宋の文学（唐宋八大家）士大夫の文章の名手。同じ世代の文人たち
宋学のはじまり（周敦頤・程顥・程頤）范仲淹が張載にすすめた学問の流れ
科挙（試験制度）范仲淹が合格し、改革の対象にもした試験

范仲淹は、欧陽脩・蘇軾らの宋の文学と同じ時代の人で、政治家としてだけでなく、詩や詞（うた）の名手としても知られます。西夏との国境でうたった辺境の詞は、兵士たちの心を静かな言葉で描いた作品として、のちの時代に読みつがれました。

范仲淹と「先憂後楽」でまちがえやすい点

まちがえやすい点

  1. 慶暦の新政と王安石の新法はちがう：慶暦の新政は仁宗の時代（1043年）で范仲淹ら。王安石の新法は神宗の時代（1069年）。
  2. 慶暦の新政は成功しなかった：約1年で勢いをうしなった。制度として定着したとは言えない。
  3. 『岳陽楼記』は洞庭湖のほとりの楼の記念の文：友人の滕子京の依頼。范仲淹は鄧州で書いたとされる。
  4. 「先憂後楽」は憂いが先、楽しみが後：反対にしない。
  5. 西夏との和約（1044年）は慶暦の和約。范仲淹の新政と同じ時期だが、別のできごと。
  6. 後楽園の名の由来は、「先憂後楽」とされるが、細かい経緯には説がある。「〜とされる」と書く。

入試ではこう出る

  • 共通テスト（世界史）：北宋の仁宗の時代に西夏と和約を結んだこと、財政の悩みが新法につながったことなど、宋の政治の流れの中で問われます。
  • 国公立の2次・論述：「北宋が直面した財政・軍事の問題と、それに対する改革」を説明させる問題が出ます。慶暦の新政（役人のしくみ）→ 王安石の新法（財政）の流れで書けるようにしましょう。
  • 私大：「范仲淹」「慶暦の新政」「『岳陽楼記』」「先憂後楽」「王安石」「司馬光」などの語がねらわれます。

勉強の進め方は世界史の勉強法【基礎編】、共通テストの対策は世界史の勉強法その2【共通テスト対策】、論述の書き方は世界史の論述の書き方（私大・2次試験編）を見てください。

本を持って説明するロダン先生

ロダン先生

范仲淹のキーワードは「仁宗・西夏との戦い・慶暦の新政（1043年）・『岳陽楼記』・先憂後楽」。王安石の新法より前の改革として押さえよう。

ロダン先生の「これ知ってる？」

ロダン先生

これ知ってる？ 『岳陽楼記』を書いたとき、范仲淹は岳陽楼に行っていない？

『岳陽楼記』は、洞庭湖のほとりの岳陽楼を見わたした景色が、とても生き生きと書かれているんだ。ところが、范仲淹は、この文章を書いたときに岳陽楼に行ったことがなかった、という話が伝わっている。友人の滕子京がおくってきた洞庭湖の絵などを見て、想像をふくらませて書いたともいわれるよ。実際に見ていなくても、あれだけ心に残る文章が書けるなんて、すごいよね。

ロダン先生

これ知ってる？ 「一族のための田」義荘

范仲淹は、故郷の蘇州に義荘という田を設けて、その収入で、一族の貧しい人を助けたんだ。食べ物や衣服、結婚、葬式、学ぶ費用まで、助ける決まりを作ったといわれる。官僚としての高い給料を、自分のために使うのではなく、一族のために役立てようとした。これも、「先憂後楽」の心がまえのあらわれかもしれないね。

おじぎするロダン先生

ロダン先生

まずは「仁宗の時代」「西夏との戦い」「慶暦の新政（1043年）」「『岳陽楼記』と先憂後楽」「日本の後楽園」の5つをおさえよう。

練習問題

やさしい

  1. 范仲淹が『岳陽楼記』の中で述べた、「天下の憂いに先んじて憂え、天下の楽しみに後れて楽しむ」という意味の四字の言葉は何か。
    答えと解説を見る

    答え：先憂後楽

  2. 范仲淹が、仁宗の時代の1043年に行った改革を何というか。
    答えと解説を見る

    答え：慶暦の新政

ふつう

  1. 『岳陽楼記』に出てくる岳陽楼は、どの湖のほとりにあるか。
    答えと解説を見る

    答え：洞庭湖

  2. 慶暦の新政と王安石の新法のちがいを、時の皇帝とねらいにふれて説明せよ。
    答えと解説を見る

    答えの例：慶暦の新政は仁宗の時代に范仲淹らが行い、役人のしくみを直すことをねらった。王安石の新法は神宗の時代に行われ、国の収入をふやして軍を強くすることをねらった。

むずかしい

  1. 正しいか誤りか答えよ。「慶暦の新政は長く続いて、宋の官僚制を大きく変えた。」
    答えと解説を見る

    答え：誤り
    改革は役人たちの反発を受け、約1年（1045年）で勢いをうしないました。

  2. 范仲淹が西夏との戦いのあとに改革をめざした理由を、宋の政治の悩みにふれて60字ほどで説明せよ。
    答えと解説を見る

    答えの例：西夏との戦いで、官僚が多すぎることや軍と費用が重いことなど、宋の政治の悩みがはっきりしたため、役人のしくみを直そうとした。

    採点のポイント：西夏との戦い、役人・軍・財政の悩み、改革の目的。

范仲淹と「先憂後楽」のまわりの用語

范仲淹と「先憂後楽」は、五代十国と宋の成立の用語一覧（35語）にも入っています。流れの順で、前後に出てくる語はこちらです。

范仲淹と「先憂後楽」の前に出てくる語

「宋・元とモンゴル帝国」の章の用語

この章の流れは宋・元とモンゴル帝国の年表（国と王朝の帯図・同じころの日本つき）で、年の順に確かめられます。

← 前の語：宋の募兵制と禁軍（世界史）　｜　次の語：宋学のはじまり（周敦頤・程顥・程頤）（世界史） →

あわせて読みたい（合格大作戦の記事）

よくある質問

范仲淹とは何をした人ですか？

北宋の仁宗の時代の政治家です。西夏との戦いで陝西の防衛にあたり、1043年に慶暦の新政とよばれる改革を行いました。『岳陽楼記』の「先憂後楽」の言葉でも知られます。

先憂後楽とはどういう意味ですか？

「天下の憂いに先んじて憂え、天下の楽しみに後れて楽しむ」という意味です。人びとや国のことを先に心配し、自分の楽しみは後にするという、官僚の心がまえをあらわします。

慶暦の新政とは何ですか？

1043年から約1年、仁宗のもとで范仲淹らが行った改革です。役人の昇進を成績で決める、親族の推薦での任官をへらす、科挙を改革する、農業を盛んにするなどの十か条を示しましたが、反発を受けて続きませんでした。

慶暦の新政と王安石の新法のちがいは何ですか？

慶暦の新政は仁宗の時代（1043年）で、役人のしくみを直すことが中心でした。王安石の新法は神宗の時代（1069年）で、国の収入をふやして軍を強くすることが中心でした。

『岳陽楼記』とは何ですか？

范仲淹が1046年に、友人の滕子京の依頼で書いた文章です。洞庭湖のほとりの岳陽楼を再建した記念の文で、景色の描写と、先憂後楽の言葉でよく知られます。

なぜ新政は長続きしなかったのですか？

昇進をきびしくされる官僚や、親族の任官をへらされる高官たちが強く反発したためです。改革派は「仲間で党を組んでいる」と批判され、范仲淹は1045年に中央を去りました。

後楽園の名前は范仲淹と関係がありますか？

「先憂後楽」の「後楽」にちなむとされます。東京の小石川後楽園は、朱舜水が『岳陽楼記』にちなんで名づけたという説が伝わります。細かい経緯には資料によって説明のちがいがあります。

范仲淹は西夏との戦いで何をしましたか？

1040年ごろ、陝西で辺境の防衛にあたり、城や砦を整えてじっくり守る方針をとりました。1044年には宋と西夏の和約が結ばれました。

范仲淹は入試でどう出ますか？

共通テストでは、北宋の仁宗の時代の政治の流れの中で出ます。論述では、慶暦の新政から王安石の新法へ、という北宋の改革の流れを説明させる問題があります。

あわせて読みたい

出典・参考

  • 高校「世界史探究」の教科書の一般的な記述
  • 范仲淹『岳陽楼記』（ごく短い引用のみ）

最終更新：2026年11月7日／作成：大学受験合格大作戦