「海の民」と前1200年ごろの変動とは？わかりやすく｜原因の説【地図で図解】

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「海の民」と前1200年ごろの変動うみのたみ

重要度 ★★★★★ （★は合格大作戦の目安）

ひとことで言うと

「海の民」と前1200年ごろの変動とは、前1200年ごろ、東地中海でヒッタイトの都やミケーネの宮殿などが次つぎに力を失った大きな変化です。エジプトの記録は、外から来た人びと（海の民）を退けたと伝えますが、原因はききん・地震・移動・交易の崩れなど、1つに決まっていません。

読み方うみのたみ
英語Sea Peoples and the Late Bronze Age collapse（「海の民」と前1200年ごろの変動）
時代前13世紀末〜前12世紀（前1200年ごろ）
地域オリエント
章第1章 古代オリエント
時期前1200年ごろ（変動は数十年かけて進んだ）
エジプトの記録メルエンプタハ（前1208ごろ）・ラメス3世（前1177ごろ）が外から来た人びとを退けたと記す
崩れた国・町ヒッタイトの都・ウガリット・ミケーネの宮殿など
その後アラム人・フェニキア人・ヘブライ人が活やく。鉄器が広がる

このページのポイント

  • 前1200年ごろ、ヒッタイトの都・ウガリット・ミケーネの宮殿などが、数十年の間に次つぎに力を失った。
  • 「海の民」はエジプトの記録にある呼び名で、どこの人びとか分からない。メルエンプタハ（前1208ごろ）とラメス3世（前1177ごろ）が退けたと伝える。
  • 原因は1つに決まらず、ききん・地震・移動・交易の崩れが重なったとする見方が有力。そのあと、アラム人・フェニキア人・ヘブライ人が活やくし、鉄器が広がった。

「海の民」と前1200年ごろの変動をやさしく言うと

前1200年ごろ、東地中海のまわりでは、大きな国や町が短い間に次つぎに力を失いました。ヒッタイトの都は捨てられ、シリアの港町ウガリットは焼け、ギリシャのミケーネ文明の宮殿も多くが壊れました。この大きな変化を、歴史では前1200年ごろの変動（後期青銅器時代の崩壊）とよびます。

このとき、エジプトの記録に登場するのが「海の民」です。エジプトの王の碑文は、「外国の人びとが海や陸から来て、いくつもの国を倒した」と伝えています。ただし「海の民」は現代の研究者がつけた呼び名で、どこから来た、どんな人びとなのかは、今もはっきりしていません。

ここで大事なのは、「海の民がすべてを壊した」と決めつけないことです。町が壊れた原因は、ききん、地震、人の移動、交易の崩れなど、いくつもの説があります。海の民は原因の1つ、あるいは結果の1つだったと考える研究者も多くいます。このページでは、何が分かっていて、何が分かっていないかを分けて読んでいきましょう。

アナトリア ハットゥシャ ミケーネ ウガリット キプロス ペリシテ人 エジプト 地中海 クレタ ナイルの三角州 海の民の動き（エジプトの記録、模式） 西からのリビア人（模式） 模式図（海岸線・位置は大まか）
図1　前1200年ごろの東地中海（模式図）。赤い点線はエジプトの記録が伝える海の民の動き、紫の点線は西のリビア人。
エンリケくん

エンリケくん

先生、「海の民」って、どこの国の人たちなんですか？

ロダン先生

ロダン先生

それが、はっきり分からないんだ。エジプトの記録には、シェルデン、ペレセトなどのいくつもの名前が出てくる。でも、名前だけで、どこに住んでいた人たちかは書いていない。いくつかの名前を、のちの時代の地名や民族名と結びつける説はあるけれど、確かではないんだよ。分からないことを分からないと言えるのも、歴史を学ぶ大事な力だね。

「海の民」と前1200年ごろの変動のくわしい流れ

① 背景：手紙で結ばれた大国の世界

前14世紀から前13世紀、東地中海とオリエントには、いくつかの大国がありました。エジプトの新王国の時代、アナトリアのヒッタイト、メソポタミアのカッシート人とミタンニ王国やアッシリア、そしてギリシャのミケーネ文明の国ぐにです。これらの王は、粘土板に書いた手紙を交換し、たがいを「兄弟」とよび合いました。エジプトで見つかったアマルナ文書は、その手紙の集まりです（アメンホテプ4世の時代）。

この時代の道具や武器は、おもに青銅でした。青銅は銅とすずを混ぜてつくります。すずは、ふつうの土地ではあまりとれず、遠くから運んでくる必要がありました。大国は、船と陸の道でつながる交易で、青銅の材料や品物を手に入れていたのです。このように、国どうしの結びつきが強かったことが、のちに「1つの崩れが次の崩れを呼ぶ」ことにつながったと、考える研究者がいます。

② エジプトの記録：メルエンプタハとラメス3世

エジプトの王の碑文には、2度にわたって、西や北から外国の人びとがおし寄せたことが記されています。最初は、ラメス2世の子のメルエンプタハ王のときで、前1208年ごろとされます。西のリビア人が、いくつかの集団といっしょにナイルの三角州にせまり、エジプトが退けたと碑文は伝えます。この集団の中に、のちに「海の民」とよばれる名前（シェルデン、シェケレシュなど）がふくまれています。

2度目は、第20王朝のラメス3世のときで、前1177年ごろ（王の治世の第8年）とされます。碑文と、テーベ近くのメディネト＝ハブ神殿の浮き彫りには、陸の戦いと海の戦いが刻まれています。浮き彫りには、ウシに引かせた車に家族や荷物をのせた人びとの姿もあり、戦う兵士だけでなく、家族ぐるみで動く人びとの集まりだったことをうかがわせます。ラメス3世は、これを退けたと誇らしく記しました。

この「エジプトは退けた」という記録は、王が自分の功績を伝えるものです。エジプトは、このあとシリアやパレスチナの支配をしだいに失っていきます。そのため、「勝った」という記録だけでなく、そのあとの結果をあわせて読む必要があります（見方は、同じ新王国の王を扱ったラメス2世とカデシュの戦いのページとも共通しています）。

前14世紀アマルナ文書大国どうしが手紙で外交前1208ごろメルエンプタハ王がリビア人と海の民を破る前1200ごろヒッタイトの都ハットゥシャが放棄される前1190ごろウガリットが破壊される前1177ごろラメス3世が海の民と戦う前12世紀ミケーネの宮殿が次つぎに破壊・放棄前1155ごろエラムがバビロンを攻めカッシート朝が終わる前11世紀エジプト新王国が終わりに向かう
図2　前1200年ごろの変動の年表。年はおおよそで、研究者によって数年から数十年の差がある。

③ 東地中海の町の崩れ

考古学が示すのは、町ごとに崩れ方がちがうということです。アナトリアでは、ヒッタイトの都ハットゥシャが、前1200年ごろに人びとに捨てられました。王国の崩れについては、ヒッタイトのページも合わせて読んでください。シリアの港町ウガリットは、前1190年ごろに焼けたとされます。この町から見つかった粘土板には、敵の船がせまっていて兵が足りないと、王が助けを求める手紙が残っています。

ギリシャでは、ミケーネ、ピュロス、ティリンスなどの宮殿が壊れたり、放棄されたりしました。宮殿で使われていた線文字Bの記録も、やがてとだえます。キプロスにも、焼けた跡のある町があります。メソポタミアでは、エラムがバビロンを攻め、カッシート朝が終わりました（エラムとスサ）。

いっぽう、エジプトや、シリアの南の一部の町、フェニキアの町は、大きな被害を受けながら、続いて存在しました。「すべての町が同じ年に焼けた」わけではないことに注意が必要です。崩れは数十年から、場所によってはもっと長い時間をかけて、少しずつ進んだと考えられています。

④ 「海の民」とはだれか

エジプトの碑文に出てくる名前には、シェルデン、シェケレシュ、エクウェシュ、ルッカ、テレシュ、ペレセト、チェケル、デニエン、ウェシェシュなどがあります。どの名前も、エジプトのことばで書かれた記録の中のもので、当人たちが自分をどうよんでいたかは分かりません。

よく知られているのは、ペレセトを、聖書に出てくるペリシテ人と結びつける説です。ラメス3世に敗れたあと、一部がパレスチナ南部の海ぞいに住みついたとする見方で、考古学の資料もそれを支えています。パレスチナ（ペリシテの地）という地名のもとになったとも説明されます。ほかの名前を、シチリアやサルデーニャなどの地名と結びつける説もありますが、確かな証拠はなく、研究者の間で意見が分かれています。

⑤ 原因をめぐる説

変動の原因については、いくつもの説が出されています（図3）。ききんと干ばつが原因とする説は、花粉や年輪などの自然科学の調べから、雨の少ない時期があったことを根拠にします。地震説は、同じころ各地の町が壊れたことを根拠にしますが、時期が少しずつ異なるため、決め手にはなっていません。人の移動説では、海の民を、原因ではなく、ききんや戦いで故郷を失った人びとの動きの結果と見る立場もあります。交易のしくみの崩れの説は、青銅の材料の道がとだえて、国が弱ったと考えます。

現在は、これらがいくつか重なって、大きな国どうしが支え合っていたしくみが連鎖的に崩れたとする見方が有力です。ただし、その割合や順序については、今も議論が続いています。

⑥ その後：新しい勢力と、鉄の広がり

崩れたあとの東地中海では、新しい勢力が力をつけました。大国の力がうすれたことで、小さな国や商人が自由に動けるようになったのです。シリアの内陸ではアラム人が、地中海の海ぞいではフェニキア人が交易で活やくし、パレスチナにはヘブライ人の王国ができます。南の海ぞいにはペリシテ人が住みつきました。エジプトは、前11世紀に新王国が終わり、国が分かれていきます。

この時代の終わりごろから、鉄器が少しずつ広まりました。青銅の材料のすずが手に入りにくくなったため、鉄をつくって使う技術が広がった、という説明があります。ただし、ヒッタイトが鉄の技術を独占していて、国がほろびて職人が散らばったため広がった、という昔の説は、今ではそのままでは受け入れられていません。ギリシャでは、宮殿を中心とする社会がなくなり、数百年のあいだ、文字を使う記録が少なくなりました。やがて新しい文字（アルファベット）とポリスの社会へとつながっていきます（ポリス（都市国家））。

年表の巻物を広げるロダン先生

ロダン先生

「前1208ごろ メルエンプタハ → 前1200ごろ ハットゥシャ放棄 → 前1190ごろ ウガリット破壊 → 前1177ごろ ラメス3世と海の民」。年はおおよそ。順番をつかもう。

図と表で見る：エジプトの記録にある名前と、原因の説

原因について出されている4つの説 ききんと干ばつ雨が少ない年が続き食べ物が足りなくなったとする説 地震などの災害同じころ、各地の町がこわれたとする説 人びとの移動戦いや不作で、海や陸を動く集団が増えたとする説 交易のしくみの崩れ青銅の材料を運ぶ道がとだえ、国が弱ったとする説 どれか1つでなく、いくつかが重なったとする見方が有力 決まった答えはなく、今も研究が続いている
図3　前1200年ごろの変動の原因として出されているおもな説。
エジプトの記録の名前ふつう言われる結びつき（確かではない）
ペレセトのちのペリシテ人とする説が有力
シェルデンサルデーニャ島と結びつける説（確かでない）
シェケレシュシチリア島と結びつける説（確かでない）
エクウェシュギリシャ人（アカイア人）と結びつける説（確かでない）
ルッカアナトリア南西部の人びとと考える説
デニエン・チェケル・ウェシェシュ出身地は議論が分かれる

表のように、名前と地名のつながりは、音が似ているという手がかりに頼る部分が多く、決め手がありません。そのため、教科書でも「海の民」とだけ書かれることが多いのです。

整理：「海の民」と前1200年ごろの変動を一言で

前1200年ごろ、ヒッタイトの都・ウガリット・ミケーネの宮殿などが、次つぎに力を失った。エジプトの記録は、外から来た人びと（海の民）を、メルエンプタハとラメス3世が退けたと伝える。原因はききん・地震・移動・交易の崩れなどの説があり、重なったと見るのが有力。そのあと、アラム人・フェニキア人・ヘブライ人などが活やくし、鉄器が広がった。

「海の民」と関係する人物・用語

用語前1200年ごろの変動との関係
ヒッタイト前1200年ごろ、都ハットゥシャが捨てられ、王国が終わった
ラメス2世とカデシュの戦いメルエンプタハはラメス2世の子。新王国の少しあと
古王国・中王国・新王国新王国のエジプトは、この変動のあと力を失った
ミケーネ文明ギリシャの宮殿が壊れ、線文字Bの記録もとだえた
エーゲ文明クレタ・ミケーネなどエーゲ海の文明のながれ
カッシート人とミタンニ王国バビロンのカッシート朝は、エラムの攻撃で終わった
エラムとスサ前12世紀に、バビロンを攻めた国
フェニキア人大国の力がうすれたあと、地中海の交易で活やくした
アラム人シリアの内陸で、交易と国づくりを進めた
ヘブライ人パレスチナで王国をつくった（前10世紀ごろ）
トトメス3世と新王国の大帝国エジプトが勢力を広げた、変動の前の時代
古代オリエント変動の舞台となった、東地中海・西アジア全体
サクラちゃん

サクラちゃん

どうして、ひとつの原因に決まらないんでしょう。

ロダン先生

ロダン先生

昔の資料がとても少ないからだね。この時代の記録は、王が自分の功績を書いたものが中心で、町の人びとの暮らしや、ききんのようすを書いたものはほとんどない。そこで、考古学や自然科学の調べも使って、手がかりを少しずつ集めているんだ。1つの記録だけで決めずに、いろいろな資料を合わせて考える。それが歴史の勉強のしかたでもあるよ。

サクラちゃん

サクラちゃん

分かっていることと、分かっていないことを分けて覚えます。

「海の民」と前1200年ごろの変動でまちがえやすい点

まちがえやすい点

  1. 「海の民」を1つの民族とする：いくつもの集団の名前がある呼び名。どこの人びとかは、はっきり分かっていない。
  2. 海の民がすべてをほろぼしたとする：ききん・地震・交易の崩れなど、ほかの原因も考えられている。原因の1つ、または結果と見る立場もある。
  3. メルエンプタハとラメス3世を混同する：メルエンプタハはラメス2世の子（第19王朝）、ラメス3世は第20王朝の王。
  4. ヒッタイトが海の民だけにほろぼされたとする：ヒッタイトの崩れには、国の内側の問題や、ききんなども考えられる。原因は決まっていない。
  5. 鉄器はヒッタイトの崩れで一気に広まったとする：ヒッタイトが鉄の技術を独占していたとは言えない。鉄が広まったのは、前12世紀ごろから時間をかけてのこと。
  6. すべての国が同時にほろびたとする：町ごとに崩れ方・時期がちがう。エジプトやフェニキアの町は続いた。

入試ではこう出る

  • 共通テスト：ヒッタイトの滅亡の時期（前1200年ごろ）、「海の民」と新王国の関係、鉄器の広がりの正誤。史料（エジプトの碑文など）を読んで答える形もある。
  • 国公立の2次・論述：前2千年紀の終わりのオリエントの変動を、「大国の衰え」「小国・商業民の台頭」「鉄器」と結びつけて説明させる問題。
  • 私大：「海の民」「ペリシテ人」「メルエンプタハ」「ラメス3世」「ウガリット」など。

勉強の進め方は世界史の勉強法【基礎編】、論述の書き方は世界史の論述の書き方（私大・2次試験編）を見てください。年号の覚え方の基本は世界史の勉強法その2【共通テスト対策】にもあります。

ロダン先生の「これ知ってる？」

ロダン先生

これ知ってる？ 「パレスチナ」の名前のもと

「パレスチナ」という地名は、ペリシテ人の土地を表すことばから来ている、と説明されることが多いんだ。ペリシテ人は、前12世紀ごろに、今のパレスチナ南部の海ぞいに住みついた人びとのこと。大昔のできごとが、今の地図に残る名前のもとになっているんだね。

ロダン先生

これ知ってる？ 「海の民」というよび名の由来

「海の民」という名前は、19世紀のフランスのエジプト学者が、エジプトの碑文を読むときに使ったことばから広まったんだ。エジプトの人が自分たちで「海の民」とよんだわけではないので、研究者によっては、できるだけ「いわゆる海の民」と書くようにしているよ。

本を持って説明するロダン先生

ロダン先生

「前1200年ごろ＝いくつもの国が弱った変動」「海の民＝エジプトの記録にある外から来た人びと」「原因は1つに決まらない」。この3点をセットで覚えよう。

練習問題

やさしい

  1. エジプトの碑文が、ラメス3世の時代に、外から来て退けられたと伝える人びとを何というか。
    答えと解説を見る

    答え：海の民（現代の研究者がつけた呼び名）

  2. 前1200年ごろ、アナトリアで都ハットゥシャが放棄された国はどこか。
    答えと解説を見る

    答え：ヒッタイト

ふつう

  1. 海の民の1つ、ペレセトと結びつけて考えられる、パレスチナ南部の海ぞいに住んだ人びとを何というか。
    答えと解説を見る

    答え：ペリシテ人

  2. 前1200年ごろの変動のあと、シリアの内陸と地中海の海ぞいで、それぞれ交易で活やくした民族を答えよ。
    答えと解説を見る

    答え：内陸＝アラム人、海ぞい＝フェニキア人

むずかしい

  1. 正しいか誤りか答えよ。「前1200年ごろの東地中海の変動は、海の民の侵入だけが原因だったことが、はっきり分かっている。」
    答えと解説を見る

    答え：誤り
    ききん・地震・人の移動・交易のしくみの崩れなど、いくつかの説があり、原因は1つに決まっていない。

  2. 前1200年ごろの変動のあと、オリエントの国際関係がどう変わったか、60字ほどで説明せよ。
    答えと解説を見る

    答えの例：ヒッタイトなどの大国が衰え、エジプトも力を失ったため、アラム人・フェニキア人・ヘブライ人などの小さな勢力が自立して活やくするようになった。

    採点のポイント：①大国の衰え（ヒッタイトの崩れ・エジプトの衰え）、②小国や民族の台頭（アラム人・フェニキア人・ヘブライ人など）、が書けているか。

「海の民」と前1200年ごろの変動のまわりの用語

「海の民」と前1200年ごろの変動は、メソポタミアの文化と前2千年紀の国際関係の用語一覧（49語）にも入っています。流れの順で、前後に出てくる語はこちらです。

「海の民」と前1200年ごろの変動の前に出てくる語

「海の民」と前1200年ごろの変動のあとに出てくる語

「古代オリエント」の章の用語

この章の流れは古代オリエントの年表（国と王朝の帯図・同じころの日本つき）で、年の順に確かめられます。

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よくある質問

「海の民」とは何ですか？

前13世紀末から前12世紀に、エジプトの碑文に出てくる、海や陸から来た人びとの呼び名です。現代の研究者がつけた名前で、どこの人びとかははっきり分かっていません。

前1200年ごろの変動とは何ですか？

ヒッタイトの都ハットゥシャの放棄、ウガリットの破壊、ミケーネの宮殿の崩れなど、東地中海のまわりで大きな国や町が短い間に力を失った変化のことです。後期青銅器時代の崩壊ともいいます。

海の民はどこから来たのですか？

分かっていません。エジプトの記録にはシェルデンやペレセトなどの名前がありますが、出身地は書かれていません。シチリアやサルデーニャなどと結びつける説もありますが、確かではありません。

海の民を退けたエジプトの王はだれですか？

前1208年ごろのメルエンプタハ王と、前1177年ごろのラメス3世が、外から来た人びとを退けたと碑文に記しています。ラメス3世の記録は、メディネト＝ハブ神殿の浮き彫りにも残っています。

ペリシテ人と海の民の関係は？

海の民の名前の1つペレセトを、聖書に出てくるペリシテ人と結びつける説が有力です。ラメス3世に敗れたあと、パレスチナ南部の海ぞいに住みついたとする見方があります。

前1200年ごろの変動の原因は何ですか？

ききんと干ばつ、地震、人びとの移動、交易のしくみの崩れなどの説があります。どれか1つではなく、いくつかが重なったとする見方が有力ですが、決まった答えはありません。

ヒッタイトは海の民にほろぼされたのですか？

そう言い切ることはできません。ヒッタイトの崩れには、ききんや国の内側の問題なども考えられていて、原因は決まっていません。

前1200年ごろの変動のあと、何が変わりましたか？

ヒッタイトやエジプトなどの大国の力がうすれ、アラム人・フェニキア人・ヘブライ人などの小さな勢力が活やくしました。鉄器も広がっていきます。

「海の民」は入試でどう出ますか？

「海の民」「ペリシテ人」「メルエンプタハ」「ラメス3世」などの語と、ヒッタイトの滅亡、前2千年紀の終わりのオリエントの変化との関係がよく問われます。

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出典・参考

  • 高校「世界史探究」の教科書の一般的な記述
  • エジプト新王国の碑文（メルエンプタハ王・ラメス3世）についての一般的な説明

最終更新：2026年11月5日／作成：大学受験合格大作戦