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藤原道長と藤原頼通ふじわらのみちなが・ふじわらのよりみち
重要度 ★★★★★ (★は合格大作戦の目安)
ひとことで言うと
藤原道長と藤原頼通とは、11世紀のはじめに摂関政治の全盛をきずいた親子です。道長は娘を次つぎに天皇のきさきにして外戚となり、1018年に「この世をば」の歌をよみました。頼通は約50年摂政・関白をつとめ、1053年に平等院鳳凰堂を建てました。
| 読み方 | ふじわらのみちなが・ふじわらのよりみち |
|---|---|
| 英語 | Fujiwara no Michinaga and Fujiwara no Yorimichi |
| 時代 | 10世紀末〜11世紀(平安時代) |
| 分野 | 政治 |
| 章 | 第5章 平安時代 |
| 人物 | 藤原道長(966〜1027年)・藤原頼通(道長の子) |
| 有名な歌 | 「この世をば我が世とぞ思ふ望月の欠けたることもなしと思へば」(1018年) |
| 記録した本 | 藤原実資の日記『小右記』 |
| 頼通の代表作 | 平等院鳳凰堂(1053年) |
このページのポイント
- 道長は娘の彰子・妍子・威子を天皇のきさきにして外戚となり、1016年に摂政となった。1018年に「この世をば」の歌をよんだ(藤原実資『小右記』に記録)。
- 頼通は道長の子で、約50年摂政・関白をつとめた。1053年に平等院鳳凰堂を建てたが、娘に男の子が生まれず外戚になれなかった。
- 1068年の後三条天皇の即位のころから藤原氏の力はおとろえ、天皇や上皇が政治をとる院政へ向かう。
藤原道長と藤原頼通をやさしく言うと
藤原道長と藤原頼通とは、11世紀のはじめに摂関政治(藤原氏が摂政・関白で政治をにぎる)の全盛をきずいた、親子の政治家です。道長は966年に生まれ、1027年に亡くなりました。頼通はその子で、父のあとを受けて、長いあいだ摂政・関白をつとめました。
道長は、娘を次つぎに天皇のきさきにして、天皇の祖父(外戚)になりました。その力のようすが分かる歌として、「この世をば我が世とぞ思ふ望月の欠けたることもなしと思へば」が有名です。意味は、「この世は自分のためにあるようなものだ。満月に欠けたところがないように、なにも足りないものはない」というものです。1018年のお祝いの席でよまれたとされ、藤原実資の日記『小右記』に記録されています。
頼通は、父がつくった力を受けついで、約50年にわたり摂政・関白の地位にありました。宇治の平等院鳳凰堂(1053年)を建てたことでも知られます。たとえるなら、道長は「会社を大きくした創業者」、頼通は「それを守った二代目」のような関係です。
しきぶちゃん
先生、道長は、どうしてそんなに娘を天皇のきさきにしたかったのですか?
たいし先生
よい質問じゃ! 娘が男の子を産めば、その子が天皇になる。すると道長は天皇の祖父、つまり外戚になれるのじゃ。幼い天皇の代わりに政治を動かせるから、娘を天皇のきさきにすることが、そのまま政治の力につながったのじゃな。
みちざねくん
道長は、摂政にも関白にもなっていたんですか?
たいし先生
ここは入試でも気をつける点じゃ。道長は摂政にはなったが、関白にはならなかったとされる。それでも実際には、天皇の文書を先に見る役(内覧)などで、政治の中心にいたのじゃ。

画像:ウィキメディア・コモンズ(パブリックドメイン)
道長と頼通の流れ(なぜ・どのように・それから)
① なぜ:道長が政治の中心に立てたわけ
道長は、藤原兼家の子として生まれました。兼家は、娘を天皇のきさきにして、摂政・関白の立場についた人です。ただ、道長は兄たちにくらべると、もとは上に立てる位置にいませんでした。
転機は995年です。このころ、兄の道隆・道兼があいついで亡くなりました。道隆の子の伊周との争いにも勝ち、道長は、天皇の文書を先に見る「内覧」の役を受けて、政治の中心に立ちます。もともと、藤原氏はほかの氏を退けながら力をのばしてきました(菅原道真の左遷(901年)もその一つです)。道長のころには、藤原氏のなかでの争いが、政治を左右する段階になっていた、と説明されます。
② どのように:娘を次つぎに天皇のきさきに
1000年、道長は長女の彰子を、一条天皇の中宮(きさきの一つ)にしました。彰子のもとには、紫式部が仕えて源氏物語(紫式部)を書き、同じころ、ほかのきさきのもとには清少納言(枕草子)もいました。道長の時代は、貴族が文化を競った時代でもあります。
彰子の産んだ子が、のちの後一条天皇と後朱雀天皇です。1016年に後一条天皇が幼くして即位すると、祖父の道長は摂政になります。翌1017年には摂政をむすこの頼通にゆずり、自分は太政大臣になりました。
1018年には、三女の威子が後一条天皇の中宮になります。このとき、彰子(太皇太后)・妍子(皇太后)・威子(中宮)の3人が、后の位にならびました。「一家のなかから3人の后が立った」ということで、これを一家立三后とよびます。その祝いの席で、道長が「この世をば」の歌をよんだ、と『小右記』に書かれています。
『小右記』を書いた実資は、そのとき、道長から「返歌をしてくれ」と求められたものの、返歌ではなく、みんなでこの歌をほめてくりかえそう、と応じた、という内容を記しています。権力者の歌に、まわりの貴族がどう応えたかが分かる、おもしろい記録です。
③ それから:頼通の長い時代と、その終わり
道長は1019年に出家し、1027年に亡くなりました。頼通は、1017年に摂政、のちに関白となり、1067年まで約50年、摂政・関白の地位をたもちました。1053年には、父の別荘を寺にあらためた宇治の平等院に、鳳凰堂を建てています。そこには、阿弥陀如来像がまつられました。くわしくは、浄土教と平等院鳳凰堂(末法思想・阿弥陀仏)で説明しています。
けれども、頼通には、道長のように天皇の外戚になる力がつづきませんでした。娘が天皇のきさきになったものの、男の子が生まれなかったのです。1068年、藤原氏を母方にもたない後三条天皇が即位すると、天皇が自ら政治を進める流れが強まりました。これが、つぎの時代の院政へのみちすじになります。

たいし先生
道長は「満月のようじゃ」と歌い、頼通はその月を守った。じゃが、満月はやがて欠ける。栄えた人の歌の向こうに、移りかわる時代が見えてくるじゃろう。年号の向こうに、人がおるぞ。
図と表で見る:道長と頼通、摂関政治の頂点
道長と頼通は、親子ですが、役わりがちがいました。道長は、権力をつくった人。頼通は、それを保った人です。下の図で、くらべてみましょう。
つぎの表は、道長の娘たちと、その結婚相手の天皇を整理したものです。入試では、「だれの娘が、どの天皇のきさきになったか」が問われることがあります。
| 娘 | きさきになった天皇 | ポイント |
|---|---|---|
| 彰子 | 一条天皇の中宮 | 紫式部が仕えた。後一条・後朱雀天皇の母 |
| 妍子 | 三条天皇の中宮 | 1012年に中宮となる |
| 威子 | 後一条天皇の中宮 | 1018年。この立后のお祝いで「この世をば」の歌 |
| 嬉子 | 後朱雀天皇の妃 | 後冷泉天皇の母 |
つぎに、道長と頼通の、それぞれの代表的な仕事を表で整理します。
| くらべる点 | 藤原道長 | 藤原頼通 |
|---|---|---|
| 生きた年 | 966〜1027年 | 道長の子(1074年に亡くなったとされる) |
| 摂政・関白 | 1016年に摂政(関白にはならなかったとされる) | 1017年に摂政、のち関白。約50年つとめた |
| 外戚の力 | 3人の娘をきさきにして外戚に | 娘に男の子が生まれず、外戚になれなかった |
| 代表的なもの | 「この世をば」の歌・日記『御堂関白記』・法成寺 | 平等院鳳凰堂(1053年) |
| 時代の意味 | 摂関政治の全盛 | 摂関政治をたもったが、後三条天皇の時代へ |
整理:藤原道長と頼通を一言で
藤原道長は、娘を次つぎに天皇のきさきにして外戚になり、1016年に摂政となった。1018年の「この世をば」の歌が全盛の象徴。藤原頼通はその子で、約50年摂政・関白をつとめ、1053年に平等院鳳凰堂を建てた。1068年の後三条天皇の時代から、藤原氏の力はおとろえていく。
道長のころは、国風文化(日本風の文化)がいちばん栄えた時期でもあります。貴族たちがかな文字(平がな・片かな)で、和歌・日記・物語をつづりました。
道長・頼通と関係する人物・用語
| 用語 | 道長・頼通との関係 |
|---|---|
| 摂関政治(摂政・関白と外戚) | 道長・頼通のころに、最も栄えた政治のしくみ |
| 紫式部と源氏物語 | 紫式部は、道長の娘の彰子に仕えた |
| 清少納言と枕草子 | 一条天皇のもとで、ほかのきさきの定子に仕えた |
| 平等院鳳凰堂(1053年) | 頼通が建てた、阿弥陀如来をまつる堂 |
| 荘園(摂関家の収入) | 摂関家には、荘園が集まり、収入のもとになった |
| 国司(受領)の任命 | 貴族の収入や、人事の力と関わる |
| 古今和歌集と紀貫之 | 貴族のたしなみだった和歌の代表。道長も歌をよんだ |
| 平将門の乱と藤原純友の乱 | 道長の時代より前の、地方の反乱。武士の成長のきっかけ |
| 平安京(794年) | 道長たち貴族が暮らした都 |
みちざねくん
道長は摂政、頼通は摂政のあと関白。それで、道長は娘をきさきにして外戚。ええと、頼通は……。
たいし先生
頼通は、外戚になる力がつづかなかったのじゃ。娘に男の子が生まれなくてのう。後三条天皇が即位すると、天皇が自分で政治を進める動きが強まる。ここが「摂関政治がおとろえる」ところじゃ。
しきぶちゃん
先生、道長の「この世をば」の歌は、自慢に聞こえます。……でも、本当にそう思って歌ったのでしょうか。
たいし先生
鋭い視点じゃ。歌をよんだときの気持ちは、史料から正確には分からぬ。『小右記』に書かれているのは、歌と、その場のようすまでじゃ。「この歌は、道長の栄えを表すものとして有名」と覚えておけば、入試では十分じゃぞ。
道長と頼通でまちがえやすい点
まちがえやすい点
- 道長が関白だったと思う:道長は摂政になったが、関白にはならなかったとされる。「御堂関白記」という日記の名前は後の呼び名で、道長が関白だった証拠ではない。
- 道長と頼通の仕事を取りちがえる:1018年「この世をば」=道長、1053年 平等院鳳凰堂=頼通。
- 「この世をば」の歌を道長が日記に書いたと思う:歌を記録したのは藤原実資の日記『小右記』。
- 道長が天皇になったと思う:道長は外戚の立場で政治を動かした。天皇にはなっていない。
- 娘を天皇のきさきにしたのは道長だけと思う:これは藤原氏の代々のやり方。道長の時代に、最も成功したということ。
- 頼通のころに摂関政治が終わったと思う:頼通の約50年は、摂関政治がつづいた時期。おとろえの始まりは後三条天皇(1068年)のころ。
入試ではこう出る
中学受験ではここが出る
- 藤原道長と「この世をば」の歌(満月にたとえた歌)の組み合わせ。歌の一部を見せて「だれがよんだか」を問う。
- 藤原頼通と平等院鳳凰堂(京都府宇治市)の組み合わせ。10円硬貨の絵がらとしても知られる。
- 道長が娘を天皇のきさきにして、天皇との結びつきをもとに政治の力をもったことの説明。
- このころ貴族が栄え、国風文化(かな文字・源氏物語など)が生まれたというつながり。
高校入試ではここが出る
- 道長の歌の資料を読み、どんな権力の状態か(藤原氏が全盛)を答える。
- 摂関政治のしくみ(外戚・摂政・関白)の説明と、道長・頼通の時期の位置づけ。
- 平等院鳳凰堂が浄土教(阿弥陀仏)の影響でつくられたこと。
- 年代の並べかえ:遣唐使の停止(894年)→ 道長が摂政(1016年)→ 平等院鳳凰堂(1053年)→ 後三条天皇の即位(1068年)。
- 大学入試(共通テスト):道長・頼通の時代の政治(外戚政策、摂政・関白の役目)を、前後の時代(良房・基経、後三条天皇・院政)とくらべて問う形が多く出ます。『小右記』『御堂関白記』など、貴族の日記を使った史料問題もあります。
- 国公立の2次・論述:「藤原氏が摂関政治で権力を保ったしくみ」と「それがおとろえていった理由」を、外戚関係・荘園・後三条天皇などの語を使って説明させる問題が出ます。
- 私大:一家立三后、内覧、『御堂関白記』(ユネスコの「世界の記憶」に登録されている日記)、法成寺、藤原実資などの語句が問われることがあります。
日本史全体の勉強の進め方は、日本史の勉強法(高2〜高3の計画と時代の流れ)を見てください。
たいし先生の「これ知ってる?」
これ知ってる? 10円玉の裏の建物は、頼通が建てたものじゃ
10円硬貨の裏には、宇治の平等院鳳凰堂が描かれておる。1053年に頼通が建てた建物じゃ。屋根の上に鳳凰(想像上の鳥)の像があるので、その名がついた。池にうつる姿が、まるで極楽浄土のようだと言われておる。道長が大きくした権力のもとで、貴族たちは「この世の栄え」と「死んだあとの極楽」の両方を、強くのぞんだのじゃな。
これ知ってる? 道長の日記は、世界の記憶
道長が自分で書いた日記『御堂関白記』は、直筆の本がのこっておる。2013年には、ユネスコの「世界の記憶」に登録された。「関白記」と名がついておるが、道長は関白になっておらぬ(とされる)、というのが、有名なまちがえやすい点じゃな。

しきぶちゃん
「道長は摂政」「娘3人が后」「1018年 この世をば」「頼通は鳳凰堂」。道長が全盛、頼通がそれを保った、とつなげて覚えると、わたしにも流れが見えてきます。
練習問題
やさしい
- 「この世をば我が世とぞ思ふ望月の」の歌をよんだとされる、藤原氏の人物はだれか。
答えと解説を見る
答え:藤原道長
- 藤原頼通が1053年に、京都の宇治に建てた建物は何か。
答えと解説を見る
答え:平等院鳳凰堂
ふつう
- 藤原道長が、娘を天皇のきさきにして得た、天皇の母方の親類という立場を何というか。
答えと解説を見る
答え:外戚
- 道長の歌が記録されている、藤原実資の日記を何というか。
答えと解説を見る
答え:小右記
むずかしい
- 正しいか誤りか答えよ。「藤原道長は摂政・関白の両方をつとめ、関白として全盛をむかえた。」
答えと解説を見る
答え:誤り
道長は摂政にはなりましたが、関白にはならなかったとされます。 - 道長が政治の力をもつことができた理由を、40字ほどで説明せよ。
答えと解説を見る
答えの例:娘を天皇のきさきにして外戚となり、幼い天皇の代わりに摂政として政治を動かしたから。
「平安時代」の章の用語
- 平安京と桓武天皇(日本史) ★★★★★中学受験高校受験
- 坂上田村麻呂と蝦夷(日本史) ★★★★★中学受験高校受験
- 最澄と空海(日本史) ★★★★★中学受験高校受験
- 摂関政治(日本史) ★★★★★中学受験高校受験
- 菅原道真(日本史) ★★★★★中学受験高校受験
- 遣唐使の停止(日本史) ★★★★★中学受験高校受験
- 国風文化(日本史) ★★★★★中学受験高校受験
- かな文字(日本史) ★★★★★中学受験高校受験
- 紫式部と源氏物語(日本史) ★★★★★中学受験高校受験
- 清少納言と枕草子(日本史) ★★★★★中学受験高校受験
- 古今和歌集と紀貫之(日本史) ★★★★★中学受験高校受験
- 浄土教と平等院鳳凰堂(日本史) ★★★★★中学受験高校受験
- 荘園(寄進地系荘園)(日本史) ★★★★★中学受験高校受験
- 平将門の乱と藤原純友の乱(日本史) ★★★★★高校受験
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よくある質問
藤原道長とはどんな人ですか?
平安時代の中ごろ、娘を次つぎに天皇のきさきにして外戚となり、摂関政治の全盛をきずいた貴族です。1016年に摂政になり、1018年に「この世をば」の歌をよんだことで知られます。
「この世をば」の歌の意味は何ですか?
「この世は自分のためにあるようなものだ。満月に欠けたところがないように、足りないものはなにもない」という意味です。道長の権力の強さを表した歌として有名です。
「この世をば」の歌はいつ、どこで記録されましたか?
1018年の、道長の三女の威子が中宮になったお祝いの席でよまれたとされ、藤原実資の日記『小右記』に記録されています。
藤原道長は関白になりましたか?
道長は摂政にはなりましたが、関白にはならなかったとされます。ただし、内覧という役などで、政治の中心にいました。日記の名前の『御堂関白記』は、後の呼び名です。
藤原道長はなぜ力をもったのですか?
娘を一条天皇・三条天皇・後一条天皇のきさきにして、天皇の外戚になったからです。生まれた子を天皇にして、幼い天皇の代わりに摂政として政治を動かしました。
藤原頼通とはどんな人ですか?
道長の子で、約50年にわたって摂政・関白をつとめた人物です。1053年に宇治の平等院鳳凰堂を建てたことでも知られます。
平等院鳳凰堂とは何ですか?
1053年に頼通が、京都府宇治市の平等院に建てた阿弥陀堂です。阿弥陀如来像をまつり、浄土教の影響を受けた建物として知られ、10円硬貨の絵がらにもなっています。
道長と頼通のちがいは何ですか?
道長は外戚の力をつくって全盛をきずいた人、頼通はその力を約50年たもった人です。頼通は娘に男の子が生まれず、外戚になれませんでした。
摂関政治はいつおとろえましたか?
藤原氏を母方にもたない後三条天皇が1068年に即位し、天皇が自ら政治を進めたころから、少しずつおとろえました。そのあと、院政が始まります。
藤原道長は英語で何といいますか?
Fujiwara no Michinaga といいます。頼通は Fujiwara no Yorimichi です。
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出典・参考
- 藤原実資『小右記』(寛仁2年)
- 小学校「社会」・中学校「歴史」・高校「日本史探究」の教科書の一般的な記述
最終更新:2026年11月6日/作成:大学受験合格大作戦




