この記事の結論
- ふり返って一番役に立った英語の教材は、アメリカの海外ドラマ『FRIENDS（フレンズ）』でした。英語音声で日本語字幕→英語字幕の順にくり返し見ると、英語が驚くほど聞き取れるようになります
- ただし、どっぷりハマる見方は大学生〜社会人向けです。受験生は単語・文法・長文の基礎が先。ドラマは息抜きに短く使い、リスニングは過去問と音読・シャドーイングで伸ばしましょう
この記事は2013年11月に書いたものです。今回は受験生というより、大学生〜社会人10年目くらいまでの人にお勧めの英語教材を紹介します。2026年の書き直しでは、元の体験談をそのまま残し、ドラマの基本情報、見方の手順の図、そして受験生が今の大学入学共通テスト（共通テスト、旧センター試験）のリスニングに生かす方法を足しました。
英語の勉強法：いま思えば一番役に立った英語教材
小学6年生の時、地元の英語塾に通い始め中学・高校と学校・塾で英語を学び、京大に合格するまで実にいろいろな学習法を実践してきた。
京大合格後から現在の教育業にいたるまで、多くの教材に囲まれ、教材の選定が仕事の一つになっています。
そんな私が、「今までで一番よかった英語の教材は何か？」と思い返してみた。
そうすると、真っ先に思い浮かぶのは「FRIENDS」（フレンズ）である。
FRIENDSはニューヨークのマンハッタンを舞台に6人の仲間が繰り広げるコメディドラマ（シットコム）です。仕事に恋愛に友情に、20代30代の若者が経験することがこれでもか！というぐらい盛り込まれた楽しいドラマです。
英語教材というより「海外ドラマのDVD」であるが、この海外ドラマにどっぷりとハマってしまった時期があり（10年ほど）、DVDボックスの発売を楽しみに毎回購入していた。
フレンズの舞台であるニューヨークにも毎年通っていた時期がある。
「FRIENDS」の最終回が収録された「Friends the series finale」は日本での発売を待ちきれずニューヨークまで買いに行った。
海外ドラマ「FRIENDS（フレンズ）」とは
『FRIENDS（フレンズ）』は、アメリカのテレビ局 NBC で1994年から2004年まで放送されたコメディドラマです。全部で10シーズン・236話あります。舞台はニューヨークのマンハッタン。レイチェル、モニカ、フィービー、ジョーイ、チャンドラー、ロスの6人の仲間が、仕事・恋愛・友情で笑ったり悩んだりする毎日が描かれます。
シットコムとは？
シットコムは、英語の situation comedy（シチュエーション・コメディ）を縮めた言葉です。決まった場所（家や喫茶店など）と決まった登場人物で、毎回ちがう小さな事件が起きる30分ほどのコメディのことです。1話が短いので、すき間時間でも見やすいのが特長です。
英語の勉強に向いている3つの理由
- ふだんの会話が中心：友だちどうしの会話なので、教科書には少ない「生きた日常の英語」がたくさん出てきます。
- 同じ人物の声を何十時間も聞ける：6人の話し方に耳が慣れると、聞き取れる部分がどんどん増えます。
- 笑えるから続く：勉強は続けることがいちばん大事です。「次の話が見たい」という気持ちが、そのまま勉強時間になります。
FRIENDSゆかりのニューヨークを歩く
ニューヨークに行くたびにロスが働いていた自然史博物館やレイチェルの働いていたBloomingdale's(ブルーミングデールズ)など、FRIENDSゆかりの地を探索するのが楽しくて楽しくて。
どっぷり海外ドラマにハマって海外旅行を続けていたこの時期が、今思うと一番の英語の勉強になっていたと思います。
私の場合はたまたま「FRIENDS」でしたが、「FRIENDS」以外でもどっぷりハマれる英語のドラマがあれば、どっぷりハマってしまいましょう。間違いなく英語の勉強になります。
旅行と勉強のつながりは、「勉強ができるようになる方法は「海外旅行を10倍楽しむ！？」ことにあり！？」にも書いています。ニューヨークの話題なら、自由の女神（the Statue of Liberty）の写真がある「libertyとfreedomの違い」や、ニューヨークの地下鉄の広告の写真がある「commuteの意味（通勤・通学する）」もどうぞ。
どのドラマにハマればいいか分からない？
そんな人は「FRIENDS」にハマってみてはいかがですか？
20代から30代の10年間が描かれたドラマですので同年代の人は楽しく見ることができると思います。
そして海外ドラマを使って英語を勉強する際のメリットがもう一つあります。それは海外ドラマそのものが「話のネタ」になるのです。
FRIENDSのような超有名なドラマであれば尚更です。
うかるくん
海外ドラマを見るだけで英語ができるようになるなんて、なんだか楽すぎませんか？
合格先生
ただ流して見るだけでは伸びにくいんだ。大事なのは字幕を変えて同じ話をくり返すこと。1回目は話を楽しみ、2回目からは英語の字幕で「何と言っているか」を確かめる。聞き取れない所は戻して何度も聞く。これで「聞き流し」が「勉強」に変わるんだよ。
サクラちゃん
約90時間って、すごく長いですよね…。
合格先生
そう、だから夢中になれる作品を選ぶことがいちばんのコツなんだ。面白いから続く、続くから聞き取れるようになる、という流れだね。
海外ドラマで英語を勉強する方法（フレンズの見方）
これからフレンズを使って英語の勉強をしてみようという人へアドバイス
FRIENDSをシーズン1からシーズン10まで全部見ると、90時間ほどかかります。
- まずは英語音声、日本語字幕で楽しみましょう
- 次に英語音声、英語字幕で繰り返し楽しみましょう
分からない単語があれば辞書で調べ、聞き取れないフレーズがあれば何度も聴きなおしましょう。（戻して聴きなおすのにDVDはとても便利です）
これだけですが、一周見るのに90時間かかるのでかなり大変です。
元の記事のやり方は、図の上の段（①と②）です。さらに話す力・聞く力をつけたい人は、下の段の③④を足すとよいでしょう。
③音読：お気に入りの場面のセリフをまねする
英語字幕で意味がわかった場面から、短いセリフを選んで声に出して読みます。意味がわかっている英文を、登場人物になりきって何度も読むのがコツです。言える英語は聞き取れる英語になります。
④シャドーイング：音のすぐ後を追って言う
シャドーイング（shadowing）は、聞こえてくる英語を影（shadow）のようにすぐ後から追いかけて口に出す練習です。最初は字幕を見ながらでかまいません。ドラマの会話は速いので、まずは1人のセリフ、数秒の場面から始めましょう。
全10シーズン＝約90時間の計画を立てる
FRIENDS は1話がおよそ22分なので、236話で約87時間、元の記事の「90時間ほど」とほぼ同じです。1日1時間なら約3か月、1日2時間なら約1か月半かかります。
続けるための3つのコツ
- 1話ごとに区切る：「今日は2話」のように話数で決めると、終わりが見えて続けやすくなります。
- メモは1話に3つまで：わからない表現を全部書き出すと疲れてしまいます。「使ってみたい」と思った言い方を3つだけ残しましょう。
- 好きな回は何度でも：同じ回をくり返すほど、セリフが耳に残ります。お気に入りの回は、音読やシャドーイングの教材にもなります。
FRIENDS合宿
私は旅行前に「FRIENDS合宿」と称して、90時間FRIENDSをどっぷり楽しむことを繰り返していました。
このFRIENDS合宿を終えると英語が驚くほど聞き取れるようになるのです。
フレンズのDVD・ブルーレイと今の見方
私はコツコツ買い揃えたFRINDSのBOXSETと、コンプリートセット（これはどうしても欲しくてコレクションとして購入）の2セットを持っているのですが、この記事をかいていると
「ブルーレイディスクのコンプリートボックス」が発売されているではないか！？
ほ、欲しい・・・・。
2026年の今は配信でもDVDでも
2013年当時は DVD が中心でしたが、今は動画の配信サービスや DVD・ブルーレイなど、見る方法がいくつかあります。どの方法で見られるかは時期によって変わるので、見る前に確かめてください。勉強に使うなら、英語音声と英語字幕に切りかえられるか、少し戻して聞き直しやすいかの2点を見て選ぶのがポイントです。
合格先生
海外ドラマ勉強法のコツは「夢中になれる1本を、字幕を変えてくり返す」こと！ 何本もつまみ食いするより、1本をとことん味わうほうが耳は育つぞ。
受験生の英語リスニング対策と海外ドラマ
大学受験生へアドバイス
この海外ドラマを使った勉強法は受験生にはあまりお勧めしません。
大学入試まではコツコツと基礎を固めましょう。大学に入ってから今回紹介した勉強法を実践しましょう。
ドラマの会話は、くだけた言い方や早口が多く、入試の英文とはちがいます。受験生は、まず単語・熟語・文法・長文の基礎を固めることが先です。単語の考え方は「東大の英単語は何語必要？」、熟語は「英熟語の参考書のおすすめと選び方」や「お勧め英熟語300」、単語の本の例は「『東大英単』とは？」を見てください。
それでも「息抜きに英語のドラマを見たい」という受験生は、時間を決めて1話だけにしましょう。英語音声で見るだけでも、耳を英語の速さに慣らす助けになります。
共通テストの英語リスニングに生かすには
今の共通テストの英語は、リーディング（80分・100点）とリスニング（100点）です。リスニングは解答時間が30分で、配られた IC プレーヤーの作動確認・音量調節の時間を加えて試験時間は60分です（2027年度の実施要項による）。2027年の英語の時刻は「2027年 共通テストの時間割・日程」、残りの日数は「共通テストのカウントダウン」で確かめられます。
海外ドラマの「英語字幕でくり返す」考え方は、リスニングの問題演習にもそのまま使えます。問題を聞いて解いたら、答え合わせで終わりにせず、読み上げられた英文（スクリプト）を読んで聞き取れなかった所を確かめ、音読・シャドーイングをしてからもう一度聞きます。2回目に聞き取れたら、その英文はもう自分のものです。
直前期の英語の仕上げ方は「共通テスト英語の総仕上げ」、学年ごとの計画は「共通テストの勉強法（高1・高2・高3でいつ何をするか）」、直前期に新しい教材を増やしすぎない考え方は「入試直前期の勉強法」にまとめています。
京大・東大など2次試験の英語は？
大学によっては、2次試験（個別試験）の英語にリスニングがありません。たとえば京都大学（京大）の個別試験の英語は、英文和訳や英作文が中心です。くわしくは「京大入試の英語にリスニングはある？」と「京大英語のおすすめ参考書」を見てください。志望校の入試にリスニングがあるかどうかで、ドラマや音声にかける時間の配分も変わります。
サクラちゃん
受験生の私は、海外ドラマはがまんしたほうがいいんですか？
合格先生
元の記事でも受験生にはあまりお勧めしないと書いてある。基礎がいちばん大事だからね。でも、まったく見てはいけないわけじゃない。時間を決めた息抜きなら、英語の音に慣れるよい機会になるよ。
うかるくん
リスニングの問題を解いたあとに、英文を読んでから聞き直すのは、ドラマの「英語字幕で見直す」と同じなんですね！
合格先生
そのとおり！ 受験のあいだは問題集でこのくり返しをして、合格したら思いきりドラマにハマろう。
まとめ：英語の勉強は楽しみながら！
- ふり返って一番役に立った英語教材は、海外ドラマ『FRIENDS（フレンズ）』。
- 見方は英語音声＋日本語字幕 → 英語音声＋英語字幕。わからない単語は辞書、聞き取れない所は何度も聞き直す。
- 全10シーズンは約90時間。夢中になれる作品だから続けられる。
- どっぷりハマるのは大学生〜社会人向け。受験生は基礎が先で、リスニングは「聞く→英文を読む→音読→もう一度聞く」の輪で。
英語の勉強は楽しみながら！
うかるくん
合格したら、ぼくも「FRIENDS合宿」をやってみたい！ それまではリスニングの「5つの輪」でがんばるぞ。
ほかの英語の勉強法は「受験勉強法」の記事一覧にあります。英語の勉強のしかたで迷ったら「受験の質問・相談」でも受け付けています。ほかの受験生のやり方を知りたいときは、受験掲示板「100点BBS」の共通テスト掲示板で聞いてみるのもよいでしょう。
よくある質問
海外ドラマで英語の勉強はできますか？
できます。英語音声で、日本語字幕で一度楽しんだあと、英語字幕でくり返し見るのが基本です。わからない単語は辞書で調べ、聞き取れない所は何度も聞き直します。
FRIENDS（フレンズ）はどんなドラマですか？
アメリカの NBC で1994年から2004年まで放送されたコメディドラマ（シットコム）です。ニューヨークのマンハッタンを舞台に6人の仲間が登場し、全10シーズン・236話あります。
フレンズを全部見ると何時間かかりますか？
1話は約22分で236話あるので、全部で約90時間です。1日1時間なら約3か月、1日2時間なら約1か月半かかります。
受験生も海外ドラマで英語を勉強したほうがいいですか？
あまりお勧めしません。受験生は単語・文法・長文の基礎が先です。見るなら息抜きとして時間を決め、リスニング対策は過去問や問題集で行いましょう。
共通テストのリスニングはどう勉強すればいいですか？
問題を聞いて解き、答え合わせのあと読み上げられた英文を読んで聞き取れなかった所を確かめ、音読・シャドーイングをしてからもう一度聞く、というくり返しが効果的です。
あわせて読みたい
- 勉強ができるようになる方法は「海外旅行を10倍楽しむ！？」ことにあり！？
- 共通テスト英語の総仕上げ
- 京大入試の英語にリスニングはある？
- libertyとfreedomの違い
- commuteの意味は「通勤・通学する」
- 東大の英単語は何語必要？
出典・参考
- 筆者の英語の歩み・FRIENDS 合宿・ニューヨークの話は2013年の元の記事による
- FRIENDS（フレンズ）の放送局・放送期間（1994〜2004年）・シーズン数・話数は、作品について一般に公表されている放送情報による
- 大学入試センター「令和9年度大学入学共通テスト実施要項」（英語リーディング・リスニングの試験時間・配点）
- 写真：元の記事（2013年）の写真
最終更新：2026年10月22日／作成：大学受験合格大作戦
