受験生の体調管理は、手洗い・睡眠・食事・運動・服装・マスク・湿度・心の安定の8つ。高校生の睡眠は8〜10時間が目安（厚生労働省）。1年の体調管理カレンダー、1日の生活リズム、試験前に体調を崩したときの追試験まで図で解説します。...