この記事の結論
- 思考→言葉→行動→習慣→性格→運命。小さな心の持ち方が、やがて人生を決めるという教え
- 日本ではマザー・テレサの言葉として広まっているが、確かな出典は見つかっていない。老子・サッチャーの父などの説もある
- 受験生向けには「習慣は結果になる」。毎日の勉強の習慣が、合否という結果を決める
全文
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
英語では、次のような形で知られています。
Watch your thoughts, they become words.
Watch your words, they become actions.
Watch your actions, they become habits.
Watch your habits, they become character.
Watch your character, it becomes your destiny.
意味
頭の中で考えていること（思考）は、やがて口から出る言葉になり、言葉は行動を変え、行動はくり返すうちに習慣になります。習慣はその人の性格をつくり、性格がその人の運命を決めていく――という意味です。
つまり、運命を変えたければ、まずは毎日の考え方と言葉から変えよう、というメッセージです。
本当にマザー・テレサの言葉？
日本では「マザー・テレサの言葉」として紹介されることが多いのですが、マザー・テレサが書いたり話したりした記録は確認されていません。ほかにも、次のような人の言葉として紹介されています。
| よく言われる作者 | メモ |
|---|---|
| マザー・テレサ | 日本で特に多い紹介。確かな記録は見つかっていない |
| 老子・ブッダ | 古い思想家の言葉として紹介されることがあるが、根拠は示されていない |
| エマーソン（アメリカの思想家） | 同じく根拠は示されていない |
| マーガレット・サッチャーの父 | サッチャー元首相が父の教えとして語ったとして知られる |
| フランク・アウトロー | アメリカのスーパー「BI-LO」の創業者。海外の名言調査サイトQuote Investigatorが見つけた最も古い記録（1977年のテキサス州の新聞）で、この人の言葉として紹介されていた |
Quote Investigatorは、この言葉は長い年月をかけて少しずつ形を変えながら広まったものだろう、と結論づけています。「作者ははっきりしない」と覚えておくのが正確です。
受験生向けのアレンジ
合格大作戦では、この言葉を受験の格言としてアレンジしました。
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか結果になるから。
結果に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
習慣は結果になる！
受験の合否は、本番1日の出来だけで決まるわけではありません。毎日決まった時間に机に向かう、間違えた問題を必ず解き直す――そんな小さな習慣の積み重ねが、最後に「結果」としてあらわれます。
| 段階 | 受験生なら |
|---|---|
| 思考 | 「自分はできる」「今日もやろう」と考える |
| 言葉 | 「無理」「どうせ」を口にしない |
| 行動 | 机に向かう、問題集を開く |
| 習慣 | 毎日同じ時間に勉強する |
| 結果 | 模試・本番の得点 |
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よくある質問
「思考に気をつけなさい」の全文は？
「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。」です。
この言葉はマザー・テレサの言葉ですか？
日本ではマザー・テレサの言葉として広まっていますが、確かな記録は見つかっていません。老子やサッチャーの父などの説もあり、作者ははっきりしません。
一番古い記録はいつですか？
名言の出典を調べる海外サイトQuote Investigatorによると、よく似た言葉の最も古い記録は1977年のアメリカ・テキサス州の新聞で、スーパー「BI-LO」の創業者フランク・アウトローの言葉として紹介されていました。
英語の原文は？
「Watch your thoughts, they become words. Watch your words, they become actions. Watch your actions, they become habits. Watch your habits, they become character. Watch your character, it becomes your destiny.」の形で知られています。
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出典・参考
- Quote Investigator「Watch Your Thoughts, They Become Words; Watch Your Words, They Become Actions」（2013年1月10日）
最終更新：2026年10月8日／作成：大学受験合格大作戦
