勉強机の上・デスクマットの下・机の前の壁には、勉強を邪魔する物が隠れています。机周りを片付けると頭の中も整理され、勉強がはかどります。置くもの・しまうものの一覧、片付けの5ステップ、スマホの置き場所、スランプのときの模様替えを図で解説します。...

大学合格はゴールではなく新しいスタート。2014年の合格発表の日に紹介した動画「Did You Know?（Shift Happens）」の話から、変化の時代に大学で何を学ぶか、英語の動画でリスニングを鍛える4ステップ、2027年の東大・京大・阪大・神戸大の合格発表日までまとめました。...

受験生の睡眠時間は何時間？合格大作戦の読者アンケート（219票）では6時間が最多の約38％、5〜7時間で約4分の3。平均・中央値の読み方、厚生労働省の睡眠ガイド2023の目安（中学・高校生8〜10時間）との比べ、睡眠日誌での見直し方を図で解説。...

受験勉強の眠気対策を図で解説。緑茶・紅茶・コーヒーのカフェインの量を食品成分表で一覧に、麦茶はカフェインなし。とりすぎの目安、夕方以降に控える理由、歩きながら暗記・BGMなど飲み物以外の方法、睡眠時間の目安まで。...

受験は長期戦。モチベーションを保つお勧めの方法は、自分の「受験テーマソング」を決めることです。曲に役割を持たせる決め方、選び方のチェックリスト、1日の中での聞き方、やる気が下がったときの立て直し方、よくある失敗を図で解説します。...