英語が話せない人の勉強法｜英語は得意なのに話せない人にお勧めの英会話フレーズ本3冊

この記事は2013年9月に書いたものです。2026年の書き直しでは、元の3冊の紹介をそのまま上の方に残し、なぜ英語が得意でも話せないのか、受験英語を「話す英語」につなげる練習法（音読・シャドーイング・瞬間英作文）、そして高校生の学年別の計画を足しました。

英語が話せない人にお勧めの英会話フレーズ本3冊

京都大学（京大）の入試英語では、かなり難しい問題が出題されます。

問題数は3問。英文和訳2問と和文英訳1問。たった3問ですがその難易度はかなり高い。大学入試の中では日本一難しい英語の入試問題といっても過言ではないでしょう。（2013年当時の書き方です。2026年度の京大の英語は大問4題で、長文読解2題・和文英訳・自由英作文。くわしくは「京大英語のおすすめ参考書」へ）

そんな京大入試を突破して京都大学に合格した人でも、いざ外国人を目の前にしてコミュニケーションをとろうとすると、何もできずたたずんでしまう人もいます。

（もちろん簡単にコミュニケーションをとれる人もたくさんいます）

今日は「英語は得意だけどほとんど話せない」という人にお勧めの書籍を紹介します。

①『3語でOK! スマート英会話』：400フレーズ

①3語でOK! スマート英会話

本書では2語、3語の使える英語表現400フレーズを収録。日常生活、旅行、ビジネス等でよく使われる便利なフレーズばかり。付属のCDも英語→日本語のW録音になっていて聞くだけで身につく仕組み。誰でも楽しみながら学習できる内容になっている。

この400フレーズを覚えれば英語でコミュニケーションをとることが楽しくなります。

本のデータ：学研パブリッシング（発売は学研マーケティング）の Gakken MOOK（ムック）、2013年刊。ムックは雑誌に近い形の本なので、時期によっては見つけにくいことがあります。そのときは書店や図書館で「2語・3語の短い英会話フレーズ」を集めた本を探しましょう。

②『英会話「基本3単語フレーズ」1000表現』：もっと覚えたい人に

400フレーズでは足りない。もっと覚えたいという人は

②使える!伝わる!聞き取れる!英会話3単語フレーズ1000表現

日常英会話で話される8割以上が3語以下の短いフレーズであることがわかっています。誰もが知っている単語の3語フレーズを、55場面ごとに厳選! 英語で言いたいことが言えるようになれる1000個もの英会話表現が、耳からカンタンにネイティブ発音で楽しく覚えられ、グングン英語の表現力が身につく一冊です。 CDでノーマルスピードとハイスピードの発音が聞けますから、リスニングもバッチリ強くなれます!

日常英会話で話される英会話の8割以上が3語以下のフレーズで話されています。（本の紹介文による説明です）

難しい入試問題を解けるようになることも大切ですが、短いフレーズで簡潔に自分の思っていることが伝えられるようになることが、英語を話せる近道といえそうです。

本のデータ：小池直己 著、宝島社、2009年刊。書名の正式な表記は『使える!伝わる!聞き取れる!英会話「基本3単語フレーズ」1000表現』です。

③『英会話フレーズブック』：本格的にフレーズを覚えたい人に

本格的にフレーズを覚えたいという人は

③英会話フレーズブック―リアルな日常表現2900がお勧めです。

（①②に比べると長いフレーズが多い。）

仕事・遊び・恋!　日本語を見ているだけでワクワクしてしまう、リアルな表現が満載。言いたいことを、もっとスムーズに英語で伝えたいとムズムズしている方に、ぜひ持っておいていただきたい1冊です。CD 3 枚付き。日本語と英語が両方収録されているので、通勤電車の中や朝の身支度の最中など、本を持たずに耳から学習できます。

本のデータ：多岐川恵理 著、明日香出版社、2007年刊。付属の音声（CD かダウンロードか）は版によって変わることがあるので、買う前に確かめてください。

3冊に共通すること・選び方

どの本も英語が得意な人なら文法的に困ることはまずありません。

英語が苦手な人でもフレーズだけ覚えて、英語が話せるようになるという裏技的な使い方ができるかもしれません。

受験生にお勧めの書籍は①

大学生や社会人には①～③がお勧めです。

3冊の共通点は、英語と日本語の両方の音声がついていて、耳と口で覚えられることです。目で読むだけなら、受験英語が得意な人にはどれも簡単に感じるはずです。だからこそ、読んで終わりにせず、音声をまねて声に出すことが大切です。このあとで、そのやり方をくわしく説明します。

英会話のフレーズ本の選び方：4つのポイント

この3冊以外の本を選ぶときも、次の4つを見ると失敗しにくくなります。

1. 音声がついているか：話す練習には、まねる音が欠かせません。CD かダウンロードか、今の版でどうなっているかを確かめましょう。
2. フレーズが短いか：はじめの1冊は、2〜3語の短い表現が中心の本がお勧めです。長い例文ばかりの本は、2冊目以降に回しましょう。
3. 日本語と英語が並んでいるか：日本語の側を見て英語を言う「瞬間英作文」に使えます。
4. 場面ごとに分かれているか：あいさつ・買い物・道案内のように場面で分かれていると、使う場面を思いうかべながら覚えられます。②の本は55場面に分かれています。

2日後に書いた続きの記事「日常英会話表現4000―英会話フレーズ系の極めつけ」では、さらに多くのフレーズを集めた本も紹介しています。

英語が得意なのに話せない理由

入試の英語が得意な人が話せないのは、英語の力が足りないからではありません。使う力の種類がちがうからです。

理由1：入試の英語には「考える時間」がある

入試の英文和訳や英作文では、1つの文にじっくり時間をかけられます。たとえば京大の英語は120分で大問4題（2026年度）。難しい構文をていねいに分析し、ぴったりの訳語を選ぶ力がためされます。一方、会話では相手の言葉に2〜3秒で返さないと、話が止まってしまいます。読む力はあっても、その速さで英語を口から出す練習をしていないのです。

理由2：「正しく長く」書こうとしてしまう

受験英語が得意な人ほど、「主語と動詞をそろえて、時制も正しく、関係代名詞を使って…」と、完璧な長い文を作ろうとします。英作文ではそれが正解ですが、会話ではその間に話題が先に進みます。②の本の紹介文にあるように、ふだんの会話は短いフレーズが中心です。短く言ってよいと知るだけで、話すハードルはぐっと下がります。

理由3：入試では「話す」力をほとんどはからない

今の大学入学共通テスト（共通テスト、旧センター試験）の英語は、リーディング（80分・100点）とリスニング（解答30分・100点）の2つです（2027年度の実施要項による）。京大の2次試験（個別学力検査）の英語は、英文和訳・和文英訳・自由英作文の記述式で、リスニングはありません（「京大入試の英語にリスニングはある？」）。つまり多くの入試で、「話す」力は直接ははかられません。入試の勉強だけをがんばった人が話せないのは、ある意味で当たり前なのです。

高校の学習指導要領では、英語の力を「聞くこと」「読むこと」「話すこと［やり取り］」「話すこと［発表］」「書くこと」の5つの領域で考えます。入試で練習しにくい「話すこと」は、自分で練習を足す必要があります。

うかるくん

模試の英語の偏差値はいいのに、留学生に話しかけられたら頭が真っ白になりました…。

合格先生

それはよくあることだよ。読む力はちゃんとある。足りないのは「すぐ口から出す」練習なんだ。入試の英文は時間をかけて読むけれど、会話は2〜3秒が勝負。だから短いフレーズを声に出して覚えて、考えなくても出てくるようにするんだ。

サクラちゃん

短いフレーズって、受験の勉強と関係ないんじゃないですか？

合格先生

そんなことはないよ。短いフレーズの多くは、中学で習う単語と文法でできている。受験で身につけた文法の土台があるから、フレーズの意味がすぐわかるんだ。受験英語は話す英語の土台なんだよ。

受験英語は「話す英語」の土台になる

「受験英語は役に立たない」と言われることがありますが、そうではありません。単語・文法・構文の知識は、話すときにも聞くときにも必ず使う土台です。元の記事で「どの本も英語が得意な人なら文法的に困ることはまずありません」と書いたのも、そのためです。

受験英語の長い文を、会話の短い言い方にしてみる

受験で覚えたていねいな文は、会話ではもっと短く言えることがよくあります。次の表は、その例です（意味は近いですが、ていねいさや場面は少しちがいます）。

左の文が書ける人なら、右の言い方は一目で意味がわかるはずです。わかる英語を「言える英語」に変えるのが、話せるようになるための練習です。

受験の文法が会話で生きる3つの例

• 助動詞の過去形でていねいに：Can you 〜? より Could you 〜? のほうがていねいに聞こえます。受験で習う「助動詞の過去形でひかえめな言い方になる」という知識が、そのまま会話のマナーになります。
• 現在完了で経験を聞く：Have you ever been to Kyoto?（京都に行ったことはありますか？）は、初対面の会話でよく使える質問です。現在完了の「経験」の用法そのものです。
• 間接疑問でやわらかく：Where is the station? を Do you know where the station is? にすると、ていねいに道をたずねられます。語順が「主語＋動詞」にもどる、受験でおなじみの間接疑問です。

このように、受験で覚えた文法は「知っている」段階から「使える」段階に進めると、会話で大きな力になります。

話せない人が覚えたい3語以内のフレーズ10

3冊の本に載っているような、2〜3語の短いフレーズの例です（ここに挙げたのはよく使われる一般的な表現で、本からの引用ではありません）。

どれも中学校の単語だけでできています。読めば「なんだ、簡単」と思うでしょう。でも、相手に話しかけられた瞬間にこれが口から出てくるかどうかが勝負です。1日に3つずつ、声に出して覚えてみましょう。

英単語の覚え方は「英語の勉強法【基礎編1】語彙」や「東大の英単語は何語必要？」、熟語は「英熟語の参考書のおすすめと選び方」にまとめています。単語や熟語を覚えるときも、例文ごと声に出すと、話す力にもつながります。

英語を話せるようになる勉強法：読む→聞く→まねる→話す

英語を話せるようになる順番は、①読んでわかる→②聞いてわかる→③まねして言える→④自分で言えるです。受験英語が得意な人は①ができています。だから②③④を足せばよいのです。

②聞いてわかる：読める英文を耳で聞く

まずは、意味がわかっている英文の音声を聞きます。3冊の本の音声でも、教科書や共通テストのリスニングの問題でもかまいません。知らない英文をいきなり聞くより、読んで意味のわかった英文を聞くほうが、「この音はこの単語だったのか」と結びつきやすくなります。

③まねして言える：音読とシャドーイング

音読は、意味のわかった英文を、音声をまねて声に出して読む練習です。最初は本を見ながらで大丈夫です。音声と同じ速さ・同じリズムで読めるようになるまで、5回、10回とくり返しましょう。

音読は次の手順で進めると、ただ読むだけより効果が上がります。

1. 英文の意味を確かめる（わからない単語・構文をなくす）
2. 音声を聞きながら、英文を目で追う
3. 音声のあとに1文ずつ止めて、まねして読む
4. 音声と同時に、声を重ねて読む（オーバーラッピング）
5. 音声なしで、同じ速さ・リズムで読めるか試す

5番目ができたら、その英文はほぼ自分のものです。フレーズ本なら、1つのフレーズは数秒なので、この5つの手順も数分で終わります。

シャドーイング（shadowing）は、聞こえてくる英語を影（shadow）のようにすぐ後から追いかけて口に出す練習です。音読に慣れてから、短いフレーズで始めます。2〜3語のフレーズなら、シャドーイングの入門にぴったりです。

④自分で言える：瞬間英作文

瞬間英作文は、日本語の短い文を見て、2〜3秒で英語にして声に出す練習です。英作文といっても紙に書きません。「私も。」→ Me, too. のように、短い文から始めます。

1. 日本語の短い文を見る（フレーズ本の日本語の側を使う）
2. 2〜3秒で英語にして、声に出して言う
3. 答えの英語を見て確かめる
4. 正しい英文を3回音読する
5. 日を変えてもう一度。考えずに口から出るようになったら合格

フレーズ本は左に日本語、右に英語が並んでいることが多いので、英語の側を手でかくせば、そのまま瞬間英作文の教材になります。①の本の音声は「英語→日本語」の順ですが、②③のように日本語と英語の両方が入った音声なら、日本語のあとに一時停止して、自分で英語を言ってから答えを聞く使い方もできます。

フレーズ本を使う1日15分のメニュー（大学生・社会人向け）

入試が終わった人や大学生・社会人なら、次のように1日15分を3つに分けると続けやすくなります。

• 朝の5分：聞く。その日に覚える5つのフレーズの音声を、本を見ながら聞きます。
• 移動中の5分：まねる。音声だけで、小さな声か心の中でシャドーイングします。元の記事で紹介した③の本の説明にも「通勤電車の中や朝の身支度の最中など、本を持たずに耳から学習できます」とあります。
• 夜の5分：話す。英語の側をかくして瞬間英作文。言えなかったフレーズに印をつけ、次の日の朝にもう一度。

受験生なら、このメニューの「朝の5分」だけを①の本で行うくらいがちょうどよい量です。

よくある間違い

• 目で読むだけで終わる：フレーズ本を「読み物」として読むと、1日で読み終わって何も残りません。必ず声に出しましょう。
• 一度に全部覚えようとする：400フレーズを1週間で、は無理があります。1日3〜5個、くり返しが大事です。
• 難しいフレーズから始める：③の長めのフレーズは、①②の短いフレーズが口から出るようになってからで十分です。
• 発音を気にしすぎる：最初から完璧な発音をめざすと、声を出すのがこわくなります。まずはリズムと区切りをまねしましょう。
• 話す相手がいないとあきらめる：独り言で十分です。「今日はいい天気」「お腹すいた」を英語で言ってみるだけでも練習になります。

合格先生

話せるようになるコツは「短く・声に出して・くり返す」！ 受験英語の文法の土台があるみんなは、短いフレーズの意味はすぐにわかる。あとは口が覚えるまで言うだけだ。

高校生の英会話の勉強法：学年別の計画

元の記事では「受験生にお勧めの書籍は①」と書きました。受験生は入試の勉強が第一です。話す練習は短い時間で、入試の勉強とつながる形で入れましょう。

高1：教科書の音読を毎日5分

高1は、単語・文法の土台を作る時期です。今の高校の英語の科目は「英語コミュニケーション」と「論理・表現」で、教科書の本文を音声をまねて音読するのが、いちばん手軽で効果のある話す練習です。文法の基礎は「英語の勉強法【基礎編2】文法書」を見てください。

高2：音読＋①の本で短いフレーズ

高2は少し余裕がある時期なので、音読に加えて①の本で短いフレーズを1日3つ覚えてみましょう。文法の問題集を進めるときは「英文法・語法問題集のおすすめと使い方」の1冊の回し方が参考になります。英検の面接（二次試験）を受ける人には、話す練習がそのまま役に立ちます。英検の受験料については「英検、2024年度第1回から値上げ」の記事も書いています。

高3：リスニング演習の英文を音読（入試の勉強を優先）

高3は入試の勉強が最優先です。新しく会話の本を増やすより、リスニングの問題で使った英文を音読・シャドーイングしましょう。これなら共通テストのリスニング対策と話す練習が一度にできます。共通テストの英語の仕上げ方は「共通テスト英語の総仕上げ」、学年ごとの計画は「共通テストの勉強法（高1〜高3でいつ何をするか）」、2027年の英語の時間は「2027年 共通テストの時間割・日程」で確かめられます。

合格後・大学生：②③の本と瞬間英作文で本格的に

入試が終わったら、いよいよ本格的に話す練習ができます。①→②→③の順に、フレーズを増やしていきましょう。海外ドラマを使った勉強法は「いま思えば一番役に立った英語の勉強法と英語教材（FRIENDS）」に書いています。大学生・社会人の TOEIC 対策は「大学生・社会人のTOEIC対策」もどうぞ。

英作文と英会話はつながっている

京大や東京大学（東大）の2次試験で出る和文英訳・自由英作文の力は、話す力と深くつながっています。どちらも「日本語で考えたことを、知っている英語で言いかえる」力だからです。

「言いかえ」の力は英作文でも会話でも役に立つ

和文英訳では、むずかしい日本語をそのまま英語にしようとすると手が止まります。「つまりどういうこと？」とやさしい日本語に言いかえてから英語にするのがコツです。これは会話でも同じで、言いたい単語が出てこないときは、知っている単語で言いかえれば伝わります。短いフレーズをたくさん知っていると、言いかえの材料が増えます。

自由英作文の練習を「話す練習」に変える

自由英作文の答案を書いたら、書いた英文を声に出して読んでみましょう。読みにくい所は、たいてい文が長すぎるか、言いたいことがはっきりしない所です。次に、答案を見ないで内容を1分で英語で話してみます。書いた英語を口でも言えるようになると、英作文の表現が自分のものになり、話す力もつきます。入試の勉強時間をほとんど増やさずにできる、受験生向けの話す練習です。

和製英語に気をつける

話すときも書くときも気をつけたいのが、日本でしか通じない和製英語です。たとえば「ノートパソコン」は英語では laptop といいます。くわしくは同じ日に書き直した「和製英語の一覧（英作文で使ってはいけないカタカナ英語）」を見てください。単語の意味の細かいちがいは「libertyとfreedomの違い」や「commuteの意味」でも取り上げています。

英語の勉強法の全体像

英語の勉強の始め方は「英語の勉強法」、京大の英語の参考書の順番は「京大英語のおすすめ参考書」、熟語を1冊にしぼるなら「お勧め英熟語300」にまとめています。旅行や興味から勉強を広げる考え方は「勉強ができるようになる方法は「興味をもつ」こと」もどうぞ。

サクラちゃん

高3の私は、①の本を買っても大丈夫ですか？ 時間がもったいない気がして…。

合格先生

元の記事でも受験生にお勧めは①だけとしている。それも、入試の勉強の合間に1日5分くらいで十分だよ。高3はリスニングの問題の英文を音読するほうが、入試にも会話にも一度に効くね。

うかるくん

合格したら②と③に進んで、留学生と話せるようになりたいです！

合格先生

その意気だ！ 受験で作った土台があれば、話せるようになるのは思ったより早いよ。

英語が話せない悩みQ&A

「英語が得意なのに話せない」人がよくかかえる悩みと、その考え方をまとめました。

Q. 単語が頭にうかんでも、文にするまでに時間がかかります

A. 単語から文を組み立てようとすると時間がかかります。文のかたまり（フレーズ）ごと覚えると、組み立てる手間がなくなります。「Can you 〜?」「I'd like to 〜.」のような形をフレーズで覚えておき、〜の所だけ入れかえる練習をしましょう。

Q. 相手の英語が速くて聞き取れません

A. 聞き取れないときは、聞き返してかまいません。上の表の「Could you repeat that?」「Sorry?」は、そのためのフレーズです。聞き返すことも立派な会話です。ふだんから音声をまねて音読しておくと、速い英語にも少しずつ耳が慣れていきます。

Q. 文法をまちがえるのがこわくて話せません

A. 受験英語が得意な人ほど、この悩みを持ちがちです。会話では、多少の文法のまちがいがあっても意味は伝わることが多いものです。入試の英作文では正確さが大切ですが、会話ではまず伝えることを優先しましょう。短いフレーズなら、まちがえる所もほとんどありません。

Q. 発音に自信がありません

A. 発音は、音声をまねる音読とシャドーイングで少しずつよくなります。最初は一つひとつの音より、強く言う所と弱く言う所のリズムをまねるのがコツです。3冊の本のように音声つきの教材を選ぶ理由もここにあります。

Q. 話す相手がいません

A. 独り言で十分練習になります。自分のしていることを英語で言う（I'm hungry. / I'm going to study.）だけでも、口を英語に慣らせます。学校の英語の先生や外国語指導助手（ALT）の先生がいれば、短いあいさつから話しかけてみるのもよいでしょう。

まとめ：英語は得意なのに話せない人へ

• 英語が得意なのに話せないのは、2〜3秒で返す「話す」練習が足りないから。英語の力が足りないわけではない。
• お勧めは①『3語でOK! スマート英会話』②『英会話「基本3単語フレーズ」1000表現』③『英会話フレーズブック』。受験生は①、大学生・社会人は①〜③。
• 練習の順番は読む→聞く→まねる（音読・シャドーイング）→話す（瞬間英作文）。
• 受験英語は話す英語の土台。短いフレーズの意味はすぐわかるので、あとは声に出してくり返すだけ。

サクラちゃん

「読める英語」を「言える英語」に変えればいいんだ！ まずは Sounds good. と Me, too. から、今日声に出してみます。

英語の勉強のしかたで迷ったら「受験の質問・相談」でも受け付けています。ほかの受験生のやり方を知りたいときは、受験掲示板「100点BBS」の共通テスト掲示板や京都大学の掲示板で聞いてみるのもよいでしょう。

よくある質問

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